О молоке и миозите

«У меня два вопроса о молоке: можно ли малышам давать некипяченое козье молоко, полезно ли оно взрослым людям, в том числе и для профилактики остеопороза?»

Козье молоко давать детям первого года жизни не рекомендуется. В нем в 6 раз больше казеина, чем в грудном материнском молоке, к тому же возможна аллергическая реакция, как и на любое другое молоко. Его нельзя пить в сыром виде. Исключение составляет парное молоко, но уже через несколько минут в нем разрушаются определенные ферменты и начинают размножаться бактерии. Прокипяченное молоко показано при заболеваниях желчного пузыря, гастрите, жиры в нем представлены в виде маленьких капелек, что облегчает его переваривание. Молоко полезно и для профилактики остеопороза — в нем много кальция и фосфора в той пропорции, которая нужна организму. Кипятить молоко нужно в хорошей и приспособленной для этого посуде. Я рекомендую японских производителей, в интернете представлены многие названия.

«Расскажите, как лечить шею? С наступлением холодов меня мучают миозиты. В поликлинике посоветовали делать холодные компрессы, но мне стало только хуже».

При миозите рекомендуются горячие компрессы. Мышцы в тепле расслабляются, становятся эластичными. Холод противопоказан. Чтобы прогреть шею, приготовьте горячий соляной компресс. Полпачки соли высыпьте на сковородку и хорошенько прогрейте. Затем пересыпьте соль в полотенце, добавив несколько капель лаванды, она обладает противовоспалительным действием, и скатайте трубочкой, концы перевяжите, чтобы соль не высыпалась. Соляную грелку встряхните и приложите к шее.

 

Врач Игнатов А.Л.