Чувствительность к погоде

Причины:
Повышенной чувствительностью к изменениям погоды страдают прежде всего пожилые и вегетативно нестабильные люди. Они реагируют не только на изменения погоды, но и на высокую влажность, колебания температуры, низкое давление, электрическое напряжение в атмосфере различного рода недомоганиями: головной болью, мигренью, нарушениями сна, состояниями страха, депрессией, бессонницей, усталостью, обострением ревматизма, нарушениями кровообращения или сердцебиением. Особенно страдают люди с нарушениями кровообращения.
Причинами могут быть нарушения вегетативной нервной системы, заболевания щитовидной железы, органические заболевания, малокровие или недостаток питательных веществ в организме.

Профилактика и самолечение:
■ рекомендуются все мероприятия, повышение иммунитета: растирание тела сухой щеткой, переменное ополаскивание ног холодной и горячей водой, хождение по воде, переменный душ. Ранняя гимнастика при открытом окне.
■ плавание.

■ для укрепления нервной системы полезны чаи: валериана  лекарственная, таволга, зверобой продырявленный, розмарин лекарственный, хмель обыкновенный.
■ эфирные масла: особенно полезны масла из сандалового дерева или лаванды лекарственной как для внутреннего, так и для наружного употребления.
■ пища, богатая питательными веществами (полноценное питание с высоким содержанием сырых продуктов, не вареные овощи, а тушеные или приготовленные на пару), витаминные препараты.
■ при малокровии проводить лечение железом: железо содержится прежде всего в зеленых овощах, стручковых растениях, сушеных плодах и в печени.
■ достаточно движений на свежем воздухе. Воздушные ванны.
■ аутогенная тренировка, самовнушение.