Рубрика: Здоровый образ жизни

Ортопедические кресла – спасение для трудоголиков

Среда, 1 Февраль, 2012

Кресло ортопедическоеВ детстве мы очень часто слышали слова взрослых: «Выпрями спину, а то сутулый будешь ходить!» Однако, сидя на обычных стульях и креслах, очень трудно постоянно держать спину прямо.

Сегодня более 50% взрослого населения планеты страдают от болей в спине. Одной из основных причин такого результата стал образ жизни. Работа в больших городах в большинстве своем является сидячей. Чем дольше человек работает, тем больше он утомляется и тем тяжелее ему удержать правильную осанку.

Стулья и кресла, имеющиеся в наших квартирах и офисах, не всегда помогают расслабить позвоночник. От природы он имеет изогнутую S-образную форму. Поэтому неправильная осанка бывает причиной многих болезней.

Для людей, проводящих большую часть своего рабочего времени за столом, современная промышленность совместно с медиками создали ортопедические кресла.

В чем плюсы ортопедического кресла?

Специалисты подошли к этому вопросу очень серьезно. Кресла разрабатывались с учетом всех проблем, которые могут возникнуть во время работы за столом или компьютером.

Первые проблемы, которые могут возникнуть при длительной сидячей работе – деформация костей таза, застой крови в поясничной области. Последствия, вызванные такими проблемами, могут быть очень плачевными: сильная боль будет возникать даже при непродолжительном нахождении в сидячем положении. Решением стало применение двойной подушки и обивки из экокожи. Такая конструкция перераспределяет массу тела человека, сидящего в кресле. Также она стимулирует смену положения человека, позволяя снять в мышцах напряжение и отдохнуть.

Следующая проблема затрагивает людей, проводящих много времени при работе за компьютером. Использование компьютера и мыши приводит к затеканию шейных позвонков и нарушению кровообращения. Результат – боли в мышцах предплечья. Ручки ортопедических кресел  позволяют расположить руки таким образом, чтобы расслабить мышцы кисти, плеча и шеи. В результате работник после небольшого перерыва сможет продолжить свою плодотворную деятельность.

Читать полностью »

Быстро, недорого, вкусно- доставка суши на дом

Пятница, 20 Январь, 2012

Не скрою, мне нравится хорошо покушать. Но еда должна быть не просто вкусной, а обязательно еще и здоровой. К сожалению, в наше время, когда многие продукты заменили их химические аналоги, такую еду найти сложно. Но мне повезло.

Считаю удачей, что однажды попался сайт www.sushi-profi.ru, предлагающий доставку суши на дом. Очень удобно, не нужно тратить время на поиски хорошего ресторана, кроме того, японская еда всегда славилась своей безупречностью, вкусом и тщательным выбором продуктов.

Выбор на сайте порадовал широким ассортиментом и ценами. Я мог выбрать суши, роллы, сашими, супы, салаты и даже горячие блюда! Например, нашел среди горячего свои любимые шашлычки из куриного фарша, и всего за 55 рублей, такого подарка я не ожидал. А какие названия блюд, это просто песня- Кай ёси тяхан, Ниннику тяхан, Гёдза со свининой. Хочется пробовать и пробовать. Конечно же, название каждого блюда сопровождается описанием и картинкой, так что запутаться трудно.

Но самый главный сюрприз меня ждал впереди- оказывается, доставка еды на дом и в офис осуществляется бесплатно! Нужно всего лишь позвонить и сделать заказ, который, кстати, примут  с 10 утра и до позднего вечера- до 22-00.  Или заказ можно сделать прямо на сайте, просматривая меню, достаточно выбрать понравившееся и поместить в корзину.

Организовала такой удобный и качественный сервис Компания Суши-Профи, настоящая команда профессионалов. Я не поленился и  выяснил, что продукты, которые потом прибудут к Вам на стол домой, самые свежие и экологически чистые, и что самое главное- сертифицированные. Оборудование, которое используют повара, профессиональное, это имеет больше значение для японской кухни. И, пожалуй, одно из главных достоинств компании Суши-Профи, что отличает ее от других, это то, что в изготовлении блюд не используются заготовки. Вообще никакие. Т.е. невозможна ситуация, когда продукты готовятся заранее, а потом вынимаются из холодильника и формируется заказ. Всё только свежее и настоящее.

Читать полностью »

Достоинства агар-агара

Среда, 18 Январь, 2012

Агар-агар – это продукт, получаемый из бурых и красных водорослей. В основной состав данного продукта входит смесь двух кислых полисахароидов, содержащихся у красных водорослей на клеточных стенках. Водоросли, из которых его получают, богаты кальцием, йодом, железом и другими микроэлементами и ценными веществами, которыми они щедро поделились с агаром.

Впервые уникальные свойства этого продукта смогли обнаружить на Востоке. Здесь было замечено, что во время сушки и вываривания морских бурых водорослей можно получить прозрачное необычное бесцветное вещество, без запаха и вкуса. Если данное вещество опять смочить в воде, из него образуется плотный густой студень, который, кстати, до сих пор используется в кулинарии для изготовления таких лакомств как мармелад, зефир, пастила, мороженое, желейные десерты и так далее. Это вещество с успехом используется в кондитерской промышленности, а также применяется в биологии в составе питательных сред, необходимых для культивирования грибов, бактерий, водорослей.

Одна из уникальностей этого продукта состоит в том, что он не растворим в холодной воде. В сочетании с горячей водой он образует слегка вязкий прозрачный раствор. Если такой раствор охладить, он превратится в крепкий чистый термообратимый гель.

Агар считается вегетарианским продуктом и широко используется в вегетарианских кулинарных рецептах. Это связано с тем, что его производят без причинения вреда живым существам, в отличие, например, от желатина, который получают из костей животных.Разбухая, агар начинает сильно увеличиваться в объёме, тем самым заполняя всё свободное пространство кишечника, при этом стимулируя перистальтику. Также к достоинствам агара можно отнести то, что он замечательно выводит из организма шлаки и токсины, при этом очищая и улучшая работу печени – этот продукт широко применяется в диетическом и лечебном питании.

Читать полностью »

Здоровый образ жизни. Дань моде или здравый смысл?

Вторник, 17 Январь, 2012

Здоровый образ жизни начинается с нашего внимательного отношения к собственному организму. То есть, к отказу от ненужных и вредных привычек, переходу к нормальному режиму дня и рациональному питанию. Но не стоит забывать и о необходимой гигиене. Безусловно, все прекрасно знают о том, что перед едой необходимо мыть руки и чистить зубы перед сном. Но, несмотря на всю нашу осведомленность, мы не всегда успеваем следить за техническими новинками в области гигиены. С каждым днем следить за собой становится не только легче, но и интереснее. Ведь оригинальные приспособления, которые появляются на рынках, становятся забавными помощниками в повседневных делах. Особенно они интересны детям, которых проще приучить чистить зубы и проводить подобные процедуры.

Многие еще по-старинке продолжают пользоваться традиционной зубной щеткой, хотя уже давно изобретена электрическая зубная щетка, которая чистит зубы и десны намного эффективнее обычной. Безусловно, классическая щетка тоже имеет право на существование, но она не даст нужного эффекта даже при всем нашем старании. Ее форма не позволяет тщательно обрабатывать все поверхности зубов, а уж пространство между ними ей и вовсе недоступно. Совсем другое дело — щетка электрическая с вращающейся круглой насадкой, которая не только отлично очищает зубы, но и прекрасно удаляет появившийся налет, а параллельно еще и отлично массирует десны. Электрические зубные щетки могут иметь несколько скоростей и таймер для контроля времени. Кроме того, они сами напоминают о необходимости сменить насадку.

Читать полностью »

Здоровая японская кухня

Понедельник, 16 Январь, 2012

Если Вы хотите окунуться в магическую атмосферу востока, почувствовать тонкость традиций и изысканность блюд, Вам вовсе не обязательно уезжать далеко из дому. Достаточно просто заказать суши или роллы.

Суши – это традиционное японское блюдо, приготовленное из специального риса и различных морепродуктов: креветок, мидий, лосося, морского гребешка, тунца, угря, кальмара и многих других. Наши повара прошли подготовку у лучших мастеров-сушистов и не понаслышке знают, как сделать по-настоящему вкусные суши, их разновидность – роллы. Вы можете сделать заказ желаемых блюд прямо на сайте! Позже останется лишь уточнить детали заказа у оператора и некоторое время подождать курьера. Наша доставка суши осуществляется за короткий срок, поэтому Вам не придется нервничать, пребывая в голодном ожидании. Наоборот, Вы сможете как можно скорее насладиться удивительным вкусом нежнейшей рыбы, обёрнутой полоской душистого риса в специальном обрамлении с особенными сушеными листьями водорослей – нори.

Роллы идеально подойдут в качестве закуски для оригинальной вечеринки, нестандартного ужина или просто рабочего обеда. Несмотря на свою малокалорийность (калорий в них меньше, чем в самом нежирном – курином или ином мясе), они обеспечивают организм необходимыми высококачественными минералами и белками. Это и йод, и цинк, калий, и фосфор. Именно поэтому специалисты-диетологи считают, что роллы – это отлично сбалансированный, здоровый продукт. Притом полезные свойства и витамины в процессе приготовления японского лакомства не теряются, в отличие от других продуктов, подвергающихся кулинарной обработке. К тому же мы подаём готовый заказ достаточно большими порциями, для того, чтобы Вы могли насытить свой организм.

Читать полностью »

Посуда должна быть «правильной»

Воскресенье, 15 Январь, 2012

Выбор посуды – увлекательное занятие. По крайней мере так считают все хозяйки. Среди полок с кастрюльками, сковородками, тарелками, баночками, контейнерами, мисками и прочей утварью они готовы ходить часами. В современных магазинах ассортимент представлен действительно огромный. Но от такого обилия красоты, разнообразия форм и цвета очень легко можно и растеряться. Чтобы не пойти на поводу у мерчендайзеров, которые на первый план выставляют товары покраше и подороже, посуду нужно выбирать не по внешнему виду, а по тому, насколько она «правильная». Под словом «правильная» понимаются такие параметры, как практичность, функциональность и безопасность.

Для начала остановимся на материалах, из которых следует покупать кухонную утварь. Самый распространённый из них это металл: эмалированная или нержавеющая сталь, алюминий, чугун. Стальные изделия отличает лёгкость, простота эксплуатации и хорошая теплопроводность. Среди недостатков можно выделить деформируемость при высоких температурах. Чугун – самый прочный и самый долговечный из всех металлов, которые используются для изготовления посуды. Идеально подходит для приготовления томлёных блюд. Изделия из алюминия и стоят недорого, и теплопропускной способностью обладают отличной. Однако если не снабжать посуду антипригарным покрытием, для готовки пищи она оказывается непригодна. У хозяек большой популярностью пользуются алюминиевые сковородки с керамическим покрытием.

Керамика, стекло и пластик – материалы, из которых также изготавливают посуду, причём чаще столовую. Керамика для этой цели используется специальная – обработанная особым образом для придания ей прочности. Керамические кастрюли, сковороды, тарелки, чашки отличаются высокой теплопроводностью. Пища в них надолго остаётся горячей. Практически то же самое можно сказать и о стекле, точнее о жаропрочном стекле. Как и керамика, этот материал считается одним из самых экологически чистых.

Читать полностью »