Живем здорово 2.0

Как вылечить депрессию естественно без убийственных антидепрессантов? Ч.3

Сквозь черные очки депрессии жизнь кажется совсем не такой, как она есть в действительности. Будущее через эти очки или не просматривается вообще или же имеет такие очертания, что лучше покончить жищнь самоубийством, чем дожить до него. И в данной ситуации совет «мыслить позитивно», «думать о хорошем» или «оно все само образуется» – самое идиотское, что можно сказать человеку. Нет, такой самообман никогда не помогает умным людям. А опыт показывает, что депрессивные в массе своей – люди с развитым интеллектом. Да, и вообще, самообман никогда и никому не помогает.

Как вылечить депрессию естественно без убийственных антидепрессантов? Ч.2

Характерной чертой депрессии есть полное нежелание спонтанного общения. Многие при мысли о чашке чая со знакомым ощущают кучу негативных эмоций: усталость, стыд, чувство вины и прочий нагруз. Но такая тенденция играет депрессии только на руку. Мы не задействованы в каждодневной коммуникации ->нам кажется, что никто нас не любит и не ценит ->депрессия усугубляется ->выползать из скорлупы хочется все меньше и так далее. Получается заколдованный круг.

Как вылечить депрессию естественно без убийственных антидепрессантов? Ч.1

Для многих из нас депрессия стала постоянной спутницей жизни, изредка исчезающей, чтобы снова вернуться. Как мы уже знаем из различных книг и от специалистов, депрессия не свидетельствует о слабости характера, лени или зловредности индивида. Просто напросто в один прекрасный момент (который, возможно, растянулся на несколько месяцев или лет) в мозгу начинаются изменения и они-то вот приводят к ухудшению настроения, отсутствию мотивации и другим симптомам.

10 антидепрессивных фильмов (для тех, кто подумывает о самоубийстве)

Когда нам тяжело на душе, весь мир кажется темным и запутанным, как туннель метро. А свет в конце туннеля оказывается приближающимся поездом. В такие минуты многие задумываются о самоубийстве, чтобы опередить поезд и чтобы хотя бы в этот момент взять контроль над своей жизнью.. Если вы находитесь в подобном состоянии, то попробуйте приобщиться к светлому [...]

Противоникотиновые лекарства приводят к самоубийству

Фармацевтические компании Пфайзер и ГлаксоСмитКляйн должны будут поместить предупреждения о возможных психоневрологических осожнениях на свои лекарства против курения чантикс (чампикс) и зибан. О каких осложнениях идет речь. Прежде всего, это клиническая депрессия и мысли о самоубийстве.
Эти средства были опробованы на американских солдатах и их Федеральная администрация авиации вынуждена была запретить использования чантикса и зибана при [...]

Как победить тревогу

Если вы склонны переживать по любому поводу, это совсем не значит, что вы – невротик. Наоборот, беспокойство может простимулировать к действию. Но если дела не движутся, а стопорятся постоянными «а что если?» и ожиданием наихудшего, то беспокойство само по себе переходит в ранг проблемы. Страхи и сомнения начинают поглощать силы и постепенно поток негативных мыслей уже не [...]

Что делать, если посещают мысли о самоубийстве

Проблемы, приведшие к самоубийству, имеют тенденцию решаться, смягчаться и терять актуальность. В отличие от самоубийства. Но это сложно объяснить человеку, находящемуся в сильной депрессии и не видящему иного выхода.
Несколько мыслей для обдумывания..
Желание покончить собой не значит, что вы плохой человек. Скорее это говорит о том, что вы испытываете слишком много боли, которую не можете терпеть. [...]

7 эффективных способов простимулировать мозг

После 30 лет наш мозг начинает медленно, но уверенно замедляться, теряя былую гибкость и силу. Все чаще зависает, вырубается и требует дополнительной оперативной памяти.
Но существует несколько методов того, как можно перезагрузить мозг, приостановив процессы старения.

Согласно недавним экспериментам, проведенным с помощью магнитно-резонансной томографии мозга, человек, регулярно пользующийся интернетом и особенно поисковиками для нахождения информации стимулируют свои когнитивные [...]

10 способов как мужчины могут справиться со стрессом

Стресс – основной фактор, подтачивающий мужское здоровье и ведущий к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению кровяного давления, мигреням, болям в спине, диабету и раку. Для того, чтобы справиться с бессоницей, постоянной усталостью, тревогой и депрессией многие начинают курить, переедать, злоупотреблять алкоголем и наркотиками, что дополнительно угнетает имунную систему и приводит к еще большему стрессу.

Во те времена, когда [...]

Что такое клиническая депрессия и как ее распознать?

Клиническая депрессия - это изменения в мозгу, ведущие к сниженному настроению, длящемуся более двух недель. Химические элементы, называемы невротрансмиттерами, такие как норепинефрин, допамин, серотонии и ацетилхолин, сбиваются с курса и перстают передавать сигналы нервным клеткам. В результате мы чувствуем подавленность, изменение аппетита, снижение сексуального влечения, ухудшение памяти и хроническую усталость. На рисунке мы видим скан мозга человека с депрессией и здоровый мозг.