Живем здорово 2.0

В последние годы у нас в стране увеличилось количество беженцев, вынужденных переселенцев, бомжей, отмечается снижение уровня жизни и связанная с этим недостаточная личная гигиена. Все эти негативные процессы способствуют резкому росту многих инфекционных заболеваний, в том числе и чесотки.

Чесотка как заразное кожное заболевание известна очень давно. Еще древнеримский врач Цельс для зудящих болезней предложил термин «скабиес». Кстати, и сейчас больных чесоткой часто направляют в екабиозории, где ими занимаются: лечат, обрабатывают личные вещи, плетельное белье. Возбудитель чесотки был открыт в 1834 году. В госпитале святого Луки во Франции студент Франсуа Ренуччи извлек иголкой клеща из складки кожи больного чесоткой. Обнаруженный клещ и оказался возбудителем чесотки.

Заражение, как правило, проходит при непосредственном контакте с больным чесоткой: плотные и тесные объятия, рукопожатия, половые связи. Нельзя исключить и передачу возбудителя чесотки через одежду и постельные принадлежности. Длительность инкубационного периода от десяти до тридцати дней и зависит от количества попавших на кожу половозрелых и находящихся на различных стадиях развития паразитов. Заболевание характеризуется зудом, который беспокоит больных больше всего вечером, начиная с 17-19 часов, и ночью. Ночной зуд при чесотке обусловлен биологией клеща, который проявляет активность в вечерние часы, прокладывая ходы и при своем движении раздражая нервные окончания кожи. Днем же клещ находится в спокойном состояния.

Больные отмечают постепенное усиление зуда, а в дальнейшем на зудящей коже обнаруживаются патологические изменения (пузырьки и другие элементы сыпи), может наслоиться вторичная инфекция. Локализуется сыпь на коже межпальцевых складок, лучезапястных суставов, передней поверхности предплечий, передней и задней линии подмышечных ямок, на животе, внутренней поверхности бедер, ягодичных складках и подколенных ямках. Чесотка обычно не поражает волосистую часть головы, лицо, кожу межлопаточной области, ладоней и стоп.

Читать полностью »

Катастрофы, эпидемии, войны, аварии, преступность — все это до боли знакомые причины преждевременного ухода людей из жизни. Хоть как-то, но мы пытается с ними бороться. В то же время про хладнокровного убийцу, унесшего больше всего жизней, говорить не принято. Рейтинги ЗМИ он не повышает, на борьбу с ним денег не выделяют, да и активных акций почти не наблюдается. А он всегда рядом — на обеденном столе, возле дивана и в нашей голове.

Статистика за 2011 год свидетельствует, что больше всего жители Украины страдают от болезней системы кровообращения. В прошлом году из-за этого ушло из жизни более 440 тыс. человек. Что же происходит? Почему так часто человек умирает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Зачастую виной этому — наш образ жизни. Да, то самое вредное питание, неправильные физические нагрузки, негативное психоэмоциональное состояние и, конечно же, вредные привычки. К факторам риска относятся повышенное содержание холестерина в крови, избыточный вес, гипертония, повышенное содержание в крови триглицеридов (вместе с холестерином являются основными источниками жира, циркулирующего в крови), диабет, стресс и малоподвижный образ жизни. Все это можно и нужно контролировать. Радикальное изменение образа жизни — единственно надежное решение проблемы.

Начать следует со здоровой еды, а ее в фастфудах не продают. Зато дома несложно приготовить пищи содержащую низкое количество жиров и холестерина. Ограничьте потребление соли и соблюдайте умеренность в еде. Пища должна быть богатой нерафинированными сложными углеводами и клетчаткой. Необходимо употреблять растительную пищу (не мене 300 г в день). Многие специалисты рекомендуют людям с заболеванием сердца придерживаться вегетарианской диеты с исключением холестерина и содержанием жиров не более 10% от суточной калорийности.

Чтобы не стать жертвой инфаркта крайне важно двигаться. Выдающийся кардиохирург Николай Амосов считал, что для поддержания в порядке сердечнососудистой системы нужна обычная физкультура в умеренных количествах. Вполне достаточно 20-30 мин гимнастики в день плюс ходьба или бег. Физические упражнения полезно сочетать с контрастными водными процедурами. Перед этим предварительно необходимо проконсультироваться у врача.

Читать полностью »

Для того чтобы ребенок рос и развивался, ему необходимо двигаться. Через движения он познает себя и окружающий мир. Первые занятия физкультурой лучше всего начинать в 3-4 года. В некоторых спортклубах появилось новое направление детского спорта — фитнес для малышей.

Чем детский фитнес отличается от взрослого?

По мнению тренеров, правильно подобранные физические нагрузки — путь к гармоничному развитию ребенка. Фитнес-клубы принимают малышей, начиная с трехлетнего возраста. Ведь все родители мечтают видеть своего ребенка здоровым, красивым и умным. Поэтому так важно физическое воспитание ребенка начинать еще в раннем возрасте. Чем же детский фитнес отличается от взрослого? Дело в том, что ребенку должно быть интересно, только в этом случае он будет повторять движения и справляться с физическими нагрузками. Программа детского фитнеса адаптирована соответственно возрасту. Она включает в себя элементы йоги, хореографии, аэробики, гимнастики и даже восточных единоборств. Занятия проводятся в игровой форме, что помогает детям расслабиться и с удовольствием приобщиться к спорту.

В чем же преимущества такого спорта для детей? Детский фитнес развивает в малышах двигательные навыки, а родители смогут сами определить тот набор упражнений, который подойдет их ребенку. Ведь каждый малыш индивидуален, одни любят прыгать и скакать, другие — плавать, а третьи — танцевать. Физическая нагрузка для детей — это еще и профилактика травматизма и излишнего веса, плоскостопия, а также различных заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Дадим энергии выход!

Читать полностью »

Традиционным показанием к отбеливанию является желание пациента избавиться от пятен на внешней стороне зубов, чтобы сделать свою улыбку здоровой и эстетически привлекательной. Сегодня есть несколько методов проведения данной процедуры.

Так, наиболее результативными и надежными системами отбеливания являются Air Flow и ZOOM, которые подходят людям, ценящим личное время и результат, поскольку длительность процедуры займет не более часа.

Способ отбеливания зубов с использованием технологии ZOOM базируется на взаимодействии ионов кислорода с окрашивающим пигментом зуба. Эффективность этого метода повышается благодаря воздействию специальной лампы. Посредством этой лампы кислород обесцвечивает пигмент, в результате эмаль на несколько оттенков становится светлее. Для отбеливания посредством такой технологии достаточно одного посещения стоматологического кабинета.

Преимущества данной процедуры в том, что она отбеливает не только любые пятна на поверхности эмали, но и изменяет оттенок зуба, делая его на несколько тонов светлее. Например, «отбеливающие» зубные пасты и другие способы, действующие по принципу абразии, снимают с зубов лишь поверхностные «красители», но сами они не отбеливают. Для достижения же эффекта белозубой улыбки надо применять методы с использованием оксигенераторов, которые должны проникать в эмаль, дентин зуба и вступить в реакцию с окрашивающими веществами.

Способ отбеливания по технологии Air Flow состоит в очистке поверхности эмали от налета, придающего им желтоватый или вообще коричневый цвет, от бактерий и камней с помощью специального состава, воздуха и воды. Именно поэтому, а не из-за применения каких-то особенных отбеливающих препаратов или гелей, цвет зубной эмали становится более светлым, чем до проведения процедуры.

Читать полностью »

Никогда бы раньше не подумала, что кашель может быть не связан ни с простудой, ни с курением. При этом не помогают никакие отхаркивающие средства, потому что проблема кроется в сердце.

Благодаря кашлю узнала, что у меня ишемическая болезнь сердца. До этого не замечала никаких симптомов – ни болей, ни тяжести в сердце.

Кашель навалился на меня внезапно и был изнуряющим. Я не простывала, никогда ни курила, и в семье у нас курящих нет. Но для начала решила полечиться сама. Заваривала грудной сбор, использовала горчичники. Облегчения вое не наступало, Я уже подумала, не туберкулез ли это, и все-таки пошла в поликлинику.

Сначала мне сделали флюорографию, потом еще и рентген. Они не показали никаких изменений в легких, чему я обрадовалась. Но кашель-то не проходил! Предположили, что это может быть аллергия. Я делала пробы на аллергены, но и тут ничего не обнаружилось. Врач даже удивился: сейчас ведь почти у всех какая-нибудь аллергия, а у меня все чисто. Проверилась у гастроэнтеролога. Иногда кислота из пищевода попадает в бронхи и вызывает кашель. И тут все было нормально. Из-за кашля ухудшился слух, стала использовать слуховые аппараты для пожилых людей, нашла через сайт www.aurica.ru. От походов по врачам я уже устала, поэтому и разревелась прямо в кабинете у доктора. И он меня спросил: «Женщина, а как у вас с сердцем? Вам кардиограмму делали?» Врач мне объяснил.

Кашель может возникать при проблемах с сердцем, когда нервы, подходящие к легким, неправильно возбуждаются. Конечно, все звучало сложнее, но я так поняла.

Наконец мне проверили сердце с помощью эхокардиограммы тестов с нагрузками. Тогда и выяснилось, что у меня действительно ишемия, причем безболевая. Она очень опасна, так как долго не дает о себе знать, а потом сразу приводит к инфаркту. Когда назначили сердечные препараты, быстро прошел и кашель. Прогноз лечения, как сказал врач, благоприятный, поскольку болезнь не запущена. А если бы не кашель, то я бы пропустила это серьезное заболевание.

Дарькина Г.М., г. Москва

Мне надо было сбросить лишний вес. И на одном из интернет-сайтов я прочитала, что в этом могут помочь средства на основе травы желтушника. Худеть я действительно начала, но побочные эффекты испортили всю мою радость.

Траву я заказала тоже через Интернет. Мне прислали целый пакет вместе с инструкцией. Надо было сделать настой из листьев и пить его несколько раз в день перед едой. Рекомендовалось также регулярно посещать баню и делать массаж, чтобы усилить эффект.

Было указано, что желтушник благотворно действует и на сердечно-сосудистую систему, но принимать его надо с осторожностью. В нем есть ядовитые вещества, которые в большом количестве могут вызвать отравление.

Пить настой рекомендовалось в течение двух месяцев, а потом – перерыв. Но уже через месяц, потеряв 3 кг, я заметила, что мое сердце как-то не очень хорошо реагирует на лечение. Появилась аритмия, иногда возникали сердечные боли. Ничего такого раньше не было, на сердце я никогда не жаловалась. Прекратила прием желтушника – и через какое-то время все прошло.

Желтушник – действительно очень действенное лекарственное растение. Это признает и официальная медицина, есть даже аптечные сердечные препараты на его основе. Но принимать его можно только под присмотром врача, строго соблюдая дозировки.

А худеть я решила без всяких трав, не рискнула больше испытывать судьбу. Есть другие способы, более безопасные. Например, меньше есть и больше двигаться. Результат получился лучше, и сердце спокойно.

Волошкина Наталия Сергеевна, г. Воркута