Среда, 18 Январь, 2012
Проблемы верхнего отдела позвоночника и головные боли очень распространены в настоящее время среди людей разного возраста. Такие неприятные состояния сказываются крайне негативно на концентрации, энтузиазме и настроении каждого человека. Причинами болей в спине могут быть, например, травмы, различные дегенеративные процессы и даже неразрешенные эмоциональные проблемы. Головные боли могут вызываться аналогичными причинами. Очень часто эти две проблемы взаимосвязаны. В ряде случаев частые боли в спине и голове являются признаком серьезного заболевания организма. В таких случаях лечение головной боли и позвоночника должно проводиться врачами, имеющими специальную квалификацию. Тем не менее, следует отметить, что во многих случаях эти обе проблемы обусловлены неправильными жизненными привычками. Забыть о таких неприятных состояниях помогут следующие пять рекомендаций.
1. Обезвоживание организма – частая причина любых типов головных болей. Следовательно, люди, страдающие головными болями, должны следить за поступлением жидкостей в свой организм. Рекомендуется выпивать три – четыре стакана чистой воды в день помимо чая, кофе и других напитков. Доказано, что вода является хорошим лекарством при любых болезненных состояниях головы.
2. Боли в области верхнего отдела позвоночника и головы в ряде случаев обусловлены стрессом. По этому поводу существует даже поговорка: стресс ездит на Ваших плечах. Стресс оказывает большое влияние на мышцы плечевого пояса и шеи. Длительное напряжение этих мышц может приводить к болям различного характера. Поэтому, следует научиться контролировать свое эмоциональное состояние, работать в меру и отдыхать.
Читать полностью »
Среда, 21 Декабрь, 2011
Напишу вам о том, как я вылечил ринит и онемение ног. Сначала пытался использовать рецепты из разных газет, но хорошего результата не получил. И вот нашел действенные средства.
• Прокапал нос каплями, приготовленными из комнатного растения – толстянки обыкновенной. Результат получился прекрасный: я стал свободно дышать носом. Иногда бывает легкий насморк, но быстро проходит.
• У меня появилось онемение нижней части ног, начиная с пальцев. Применял растирки, массаж горохом, гравием, бухгалтерскими счетами, но результат нулевой. Со временем понял, что онемение происходит от склероза. Какие- то кровеносные сосуды закупорились, и необходима в более жесткая подхлестка для подошв. На них располагаются биологически активные точки, связанные со всеми участками тела. Из аппликатора Кузнецова я сделал коврик размером 30×40 см и каждый вечер топчу его по 10-15 минут. Потом обливаю ноги холодной водой, чтобы снять напряжение. Только на четвертый месяц ежедневного массажа онемение стало проходить.
И самое главное. Давно слышал об иглорефлексотерапии, но не представлял, что это за штука, оказалось- это иглоукалывание: врач иголками и по специальной методике лечит проблемные зоны. Я буквально возродился, всем советую, да и на углоукалывание цены очень демократичные. Для тех, кто живет в Москве, могу посоветовать хороших специалистов по иглотерапии, вот их сайт naran.ru.
Теперь я быстро засыпаю, и у меня здоровый сон. Исчезла одышка, и суставы стонать перестали. Чувствую бодрость во всем теле, улучшилось настроение, и хочется жить дальше.
Смольяков Александр Архипович, г. Москва
Вторник, 20 Декабрь, 2011
Ещё с детства мы хорошо запомнили, что при первых признаках простуды нужно сразу измерить температуру тела. Для этого доставали из шкафа медицинский градусник, встряхивали его и ставили под мышку. Сам градусник скользкий, плюс общая слабость, и в итоге, в процессе встряхивания градусник иногда падает на пол, разбиваясь вдребезги. Но проблема не в осколках стекла, а в мелких шариках ртути, рассыпавшихся по полу.
Есть ещё один источник ртути, который начал массово использоваться в последние годы. Это энергосберегающие лампы. Они хорошие своей экономичностью, но при этом достаточно хрупкие. Разбившись, такая лампа запросто может отравить парами ртути воздух в комнате. По этой причине нельзя выбрасывать отработавшие лампы в мусорные контейнеры.
Ртуть – это очень тяжёлый жидкий металл, который со временем испаряется, отравляя окружающий воздух. Пары ртути очень опасны, они вызывают серьёзное отравление, целый букет нарушений работы органов. При концентрациях более 0,25 мг/м3 вещество задерживается и накапливается в лёгких, появляется сильный кашель, одышка, поднимается температура, развивается пневмония. Ртуть вызывает опухание и кровотечение дёсен, боль в горле, появляется металлический привкус во рту, тошнота и рвота. Особо опасно находиться в отравленном помещении детям и беременным женщинам. Вынашиваемый плод впитывает тяжёлый металл через плаценту, а после рождения – с молоком матери. Из-за этого развиваются такие отклонения как аутизм, микроцефалия и детский церебральный паралич. При достаточной концентрации ртуть может проникать в организм через кожу, нарушая работу сердца, печени и почек.
Невзирая на опасность, люди часто пытаются сами решить проблему, лишь отдалённо представляя, чем собрать ртуть. В ход пускаются пылесос, тряпка и кусочки бумаги, то есть совершенно недопустимые средства. Читать полностью »
Вторник, 20 Декабрь, 2011
Облысение сегодня является одной из наиболее распространенных проблем. Современные клиники трансплантации волос предлагают несколько основных методик борьбы с ним. Одним из успешных способов является трансплантация волос лоскутным методом. Среди главных преимуществ методики – возможность пересадить достаточно большое количество графтов (более 4000) за один сеанс, который длится не более 5 часов.
Операция безболезненная, во время реабилитационного периода отсутствуют отеки лица или головы.
Процедура состоит из четырех этапов:
- забор кожного лоскута;
- препаровка графтов;
- формирование микроотверстий в реципиентной зоне;
- имплантация графтов в подготовленные микроотверстия.
На этапе забора волосонесущего лоскута кожи из донорской зоны важное значение имеют два фактора: 1) эластичность кожи и 2) густота волос. Как первое, так и второе обстоятельство центры трансплантации волос в Москве выясняют в ходе тщательно проводимого исследования еще на подготовительных этапах.
Место, откуда был взят лоскут кожи, пластически обрабатывается. При качественной обработке, рубец будет незаметен даже при короткой стрижке.
На этапе подготовки графтов, вырезанный лоскут тщательно обрабатывается препаратами, чтобы избежать повреждения волосяных фолликулов. Полученные на данном этапе микрографты помещают в специальные контейнеры и хранят в холодильнике до момента проведения самой операции по пересадке.
Читать полностью »
Четверг, 20 Октябрь, 2011
В зимнее время нас часто поражают вирусные заболевания. Ученые выяснили, что холодный и сухой воздух делает вирусы более устойчивыми и жизнеспособными. Метеорологи из университета штата Орегон рекомендуют повышать влажность в помещении в зимнее время для того, чтобы избежать изнурительных вирусных заболеваний, а также посещать салоны красоты интерьеры которых позволяют окунуться в комфорт и здоровье.
Простые методы повышения влажности в помещении: разместить в доме как можно больше комнатных растений; поставить таз с водой под кровать на ночь; покипятить в кастрюле без крышки лимонную или апельсиновую кожуру, корицу и гвоздику (используйте специи по вашему вкусу), открыв при этом двери во всем доме; развесить мокрое белье в помещении; открыть дверь в ванную комнату после принятия душа. Но в этом деле важно не переусердствовать. Если влажность в помещении повышается выше 60%, то создается благоприятная среда для развития болезнетворной черной плесени.
Для того, чтобы ускорить время выздоровления от зимних недугов нужно научиться отличать обычную простуду от гриппа, потому что грипп без надлежащего лечения может дать опасные осложнения.
Итак, первый отличительный признак гриппа – внезапность. Если вам вдруг резко показалось, что вас переехали катком, то, скорее всего, вы подхватили грипп. Также вы можете испытывать головную боль, боль в мускулах, усталость, заложенность носа, першащее горло, температуру. Чаще всего эти и другие симптомы длятся от двух до пяти дней, но чувствовать себя разбито вы можете еще целую неделю после улучшения. Простуда протекает медленнее – обычно, от появления первых симптомов до полного выздоровления проходит неделя.
Свиной грипп протекает подобно обычному гриппу, только с той разницей, что кроме вышеперечисленных симптомов наблюдается еще и расстройство желудка и рвота.
Простуда у взрослого человека редко сопровождается температурой, в то время как при гриппозном заболевании жар может доходить до 39оС. У детей температура повышается и в случае простуды и в случае гриппа.
Головные боли, вызванные гриппом, намного сильнее простудных головных болей.
И простуда и грипп являются заболеваниями респираторной системы, поэтому кашель, першение и боль в горле - характерные проявления обоих вирусов. Но проблема заключается в том, что если грипп не лечить, он может перейти в восполение легких или дать другие осложнения. Поэтому, если вы испытываете одышку, затрудненное дыхание и боль в груди, обратитесь к врачу, посколько эти симптомы могут указывать на начинающуюся пневмонию (пневмония в постсоветском пространстве остается одной из наиболее частых причин смерти детей и пожилых людей).
Боль в ушах обычно появляется при любых заболеваниях дыхательных путей, но если болезненные симптомы не проходят через неделю и вы чувствуете острую боль в ушах, то обратитесь к врачу. Острая боль свидетельствует о процессе воспаления, который нельзя пускать на самотек.
Насморк и заложенный нос чаще всего являются симптомами простуды. Вирусы простуды и гриппа могут привести к синуситу (воспалению пазух носа) или риниту (воспалению слизистой оболочки носа). Поэтому, при появлении резких болей в районе носа, переносицы, скул или лба, перестаньте принимать средства против насморка, принимайте горячие ножные ванные, а лучше, обратитесь к врачу.
Самой лучшей профилактикой вирусных заболеваний остается личная гигиена, а именно: тщательное мытье рук.
Мойте руки теплой водой с мылом (можно использовать бактерицидные средства на спирту). Тщательно помыльте области между пальцев и вокруг ногтей. Мытье рук должно продолжаться как минимум 20 секунд. После этого сполосните руки и вытрите насухо. Не ленитесь повторять эту процедуру каждый раз после того, как вы чихнете (даже в салфетку), потому что при последующем прикосновении к лицу новая порцией микроорганизмов с рук начнет атаковать вашу слизистую оболочку.
Четверг, 31 Март, 2011
То, что мы едим в огромной степени влияет на то, какие витамины и минеральные вещества получает наш организм и в частности на то, в каком состоянии будут пребывать наши кости. Интересно, что некоторые продукты особенно плохо влияют на плотность костей, потому, что выводят некоторые минералы, которые нужны для регенерации костной ткани.
Давайте посмотрим на то, употребление чего нам лучше ограничить:
1. Соль
Соль выводит кальций из костей, со временем уменьшая их плотность. На каждые 2300 миллиграм соли, которую мы употребляем, мы теряем около 40 мг кальция. В одном исследовании сравнивали женщин после менопаузы, которые ели много соли и тех, которые ограничивали себя в этом. Оказалось, что любительницы солененького были в большей степени склонны к остеопорозу.
Что делать? Самый лучший способ сократить потребление соли – отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов (не говорю уже о ресторанах быстрого питания).
