Живем здорово 2.0

Артроскопия – это современный оперативный метод диагностики суставов, а также их лечения с применением механических и оптических устройств. Артроскопия коленного сустава – процедура, во время которой сустав может быть обследован при помощи хирургических инструментов, вводимых в сустав через крошечные разрезы. Процедура позволяет хирургу прощупывать, удалять ткани внутри сустава, разрезать и сшивать их. Артроскоп (используемый во время операции прибор) – это жесткая трубка диаметром 4 мм, в которой располагаются увеличивающие линзы и светопроводящее волокно. Изображение с прибора проецируется на монитор. Обследуемый сустав заполняется стерильной жидкостью для обеспечения лучшей видимости. Передвигая артроскоп, хирург может осмотреть все структуры сустава и оценить их состояние на экране монитора. Специальные тонкие инструменты вводятся в сустав, чтобы удалить поврежденные участки.

Незначительные травмы суставов не требуют серьезного вмешательства – зачастую пациенты после операции возвращаются домой уже на следующий день. Однако более серьезное вмешательство может потребовать длительного пребывания в стационаре и, как следствие, более длительного периода реабилитации.

Прогноз и реабилитация после операции зависят от того, что было обнаружено во время обследования и какие меры были приняты. При выраженных признаках артроза врач может порекомендовать изменение физической активности пациента – к примеру, исключить прыжки, бег. Серьезные нагрузки на поврежденный сустав даже при отсутствии артроза могут приводить к его развитию спустя какое-то время.

Сроки выздоровления после артроскопии коленного сустава зависят от многих факторов, в частности, от того, насколько обширны были изменения в самом суставе и что было сделано в ходе операции. Чрезмерные нагрузки на суставы в первые дни после операции (возвращение к работе, прогулки, физическая активность) могут стать причиной боли и отеков и задержать выздоровление. Возможны также осложнения. Поэтому следует избегать повышенных нагрузок.

Читать полностью »

Для здоровья и хорошего самочувствия человека важную роль играет правильное питание. Но для того, чтобы начать питаться правильно, недостаточно просто приобретать качественные продукты. Очень важно правильно их приготовить, с сохранением всех витаминов и полезных веществ.

Множество фирм, специализирующихся по производству бытовой техники,  предлагают широкий ассортимент кухонных бытовых приборов: нержавеющие пароварки, электрические мультиварки и т.д. Давайте остановимся подробнее на мультиварке. Для гурманов – это просто необходимый предмет на кухне.Я познакомилась с мультиваркой в начале весны, когда начали обостряться мои хронические заболевания.  Лечащий врач  рекомендовал мне воздержаться от употребления жареной пищи и уделить внимание употреблению диетических продуктов. В брошюре по диетическому питанию, которую мне дали в больнице, я встретила информацию о мультиварке Panasonic.

Ознакомившись с функциями мультиварки по брошюре, я решила испытать её на деле и отправилась за покупкой. Широкий ассортимент мультиварок Vitesse, Moulinex, Supra – был впечатляющим, но всё-таки мой выбор выпал на  фирму Панасоник.  Модели мультиварок этой фирмы имеют дополнительные функции, которых не нашлось в других моделях. А также, изучая информацию на интернет-форумах, я нашла множество поклонников мультиварки  Panasonic, а также множество рецептов и обсуждений приготовления блюд в этой чудо-кастрюльке.

Преимущества при приготовлении пищи в мультиварках.

При приготовлении еды в мультиварке отсутствует такой неприятный фактор, как пригорание. Условия и температурный режим  приготовления пищи в мультиварке отличается от  условий приготовления пищи в обычной кастрюле или сковородке. Готовая пища, приготовленная в мультиварке, получается намного вкуснее,  ароматнее и полезнее. Приготовленное в пароварке овощное рагу или обычная гречневая каша с мясом могут стать изысканным блюдом. Режим приготовления пищи  построен  на принципе контроля над  испаряющейся жидкостью. При добавлении воды вкус и аромат блюд не пострадает. Режим приготовления на пару будет полезен для диетического и детского питания. Мясо и рыба, приготовленные на пару, сохраняют все витамины и полезные вещества.Лично мне очень нравится режим «Тушение».

Читать полностью »

На упаковках с поливитаминами пишут дозу приема, как правило- не более 2 штук в день, однако некоторые люди умудряются есть витамины чуть ли не пачками. Не вредно ли это?

Даже полпачки драже в день- это вредно, это недопустимо! Витамины— активные биологические соединения. Их следует принимать только по рекомендации врача, и не иначе!

Специалисты после тщательных фармакологических исследований и клинической апробации создали различные комплексы витаминов— поливитаминные препараты целенаправленного действия. Одни из них используют для профилактики витаминной недостаточности при инфекционных заболеваниях, другие назначают вместе с сульфаниламидами или антибиотиками.

Есть поливитамины, которые рекомендуются людям, чья работа требует повышенной остроты зрения. Специальные комплексы витаминов назначают и тем, кто трудится в горячем цехе, и т. д.

Недавно созданы поливитаминные препараты для профилактики преждевременного старения людей среднего и пожилого возраста. Беременным и кормящим матерям также в случае необходимости назначают особые комплексы витаминов.

Бесконтрольный прием больших доз любых попавшихся на глаза витаминов может привести к самым нежелательным последствиям. К каким? Эксперименты на животных, в частности, показали, что если в организм поступает витамина А во много раз больше, чем полагается по норме, животное теряет в весе, появляются отеки, изменения в суставах. Витамины—отнюдь не лакомство, а лекарство. Не случайно же их продают в аптеках, а не в кондитерских магазинах.

Читать полностью »

Нередко врачи ставят диагноз-  повреждение менисков. Опасно ли это? Сможет ли человек вести активный образ жизни,  играть в футбол?

В коленном суставе между нижним концом бедренной кости, имеющей два мыщелка, и верхним—большеберцовой (голени) расположены хрящевые мениски. Их два— внутренний и наружный.

Верхняя сторона полулунных менисков в виде желобков соответствует форме мыщелков бедра, нижняя—плоская—форме суставной поверхности кости голени. Таким образом, хрящевые пластинки становятся как бы буфером между сочленяющимися костями. Благодаря менискам в коленном суставе возможны самые разнообразные движения.

Повреждения менисков, как правило, бывают результатом их перерастяжения при резких и сильных движениях в коленном суставе; страдают преимущественно артисты балета и спортсмены, чаще всего футболисты, легкоатлеты. Наибольший процент повреждений приходится на долю людей в возрасте 20—40 лет и на подростков.

Ушиб мениска, или острый травматический менисцит, не сопровождается нарушением целости хряща. Если ушиблен внутренний мениск, боль усиливается даже от легкого поворота голени внутрь (приведение), если наружный— от поворота наружу (отведение).

Хронический менисцит может развиться после острого или стать результатом неоднократных, даже небольших травм. При хроническом течении болевые ощущения непостоянны, обычно появляются после длительной ходьбы, неловкого или резкого движения.

Главное— обеспечить покой поврежденной ноге,  поэтому на нее накладывают гипсовый лонгет. Применяют и другие методы лечения, например, парафинотерапию, грязелечение.

Читать полностью »

Весной и летом, если есть необходимость защищать лицо от солнечных лучей, можно пользоваться специальными кремами и пудрами.

От длительного воздействия ярких солнечных лучей кожа становится сухой, шелушится. При повышенной чувствительности на ней могут появиться темные пятна и фотодерматозы, например, солнечная крапивница, солнечная экзема и другие. У пожилых женщин усиливается краснота лица, заметнее становятся розовые угри.

Защитные кремы и пудру наносят непосредственно перед тем, как выйти из дома. Предварительно надо очистить кожу лосином, который вы обычно употребляете. Крем кладут тонким слоем. Для лета годятся отечетвенные марки «Луч», «Щит», «Приз». Из пудр можно рекомендовать «Курортную», «Южную», рашель, цвета загара.

Есть защитные кремы, которыми можно пользоваться независимо от времени года: «Аврора», «Манон», «Красный мак», «Березовая эмульсия», «Снежинка», «Дневной». Если долго приходится быть на воздухе— в саду, огороде, на лыжной или пешеходной прогулке, в туристском походе— от воздействия ветра, песка, пыли, атмосферных осадков кожа лица грубеет. Защитные кремы предупреждают появление преждевременных морщин, дольше сохраняют свежесть и эластичность кожи.

Следует помнить, что действие всех защитных кремов непродолжительно—около двух-трех часов. Поэтому при более длительном пребывании на улице их  рекомендуется наносить повторно.

Но если вы долго находились под палящими лучами солнца и произошел ожог кожи лица, не мойте его водой с мылом и не смазывайте кремами. Лучше обожженную кожу протереть водкой, одеколоном; можно сделать компресс из свежего творога или сырого тертого картофеля. Не забывайте также о средствах народной медицины, о них мы поговорим чуть позже.

Современная промышленность выпускает не только эффективные  средства по уходу, но и много разноообразного  медицинского оборудования, его  купить легко здесь, на сайте medbuy.ru, это портал медоборудования России с широким ассортиментом, обзором новинок инструментов, форумом взаимопощи.

Врач Терехова И.П., г. Москва

Праздник – это замечательное событие, когда вокруг царит веселье и смех. Поэтому хочется оставить его в памяти в самых мельчайших подробностях. Но хоть все и недолговечно, навсегда сохранить самые лучшие и значимые мгновения жизни поможет, в частности, видеосъемка. Это могут быть любые торжества, мероприятия, волнующие события – видео станет своеобразным архивом, оставив в памяти историю торжественного дня.

Таким образом, можно снова и снова возвращаться к приятным мгновениям, а также передать в некотором роде «привет из прошлого» своим потомкам.

Видео дает мощный импульс, радость встречи с прекрасным прошлым, и особенно приятно, когда работа сделана высококачественно, профессионалами, с помощью хорошего оборудования, со знанием дела и с креативным подходом. Выпускной, свадьба, корпоратив, юбилей, выступление, детский утренник, по сути, любое событие, мероприятие или праздник – все это возможно сохранить и передать со всеми эмоциями и в деталях при помощи съемки на видеокамеру.

Любое мгновение жизни подвластно запечатлению. Это можно назвать своего рода волшебством, что с помощью специальной аппаратуры существует привилегия остановить время, сохраняя самые приятные минуты быстротекущей жизни. Особенно хорошо, когда такое оборудование держит в руках профессиональный видеооператор – настоящий специалист своего дела! Ему обязательно удастся передать всю особую атмосферу события, царящие там чувства и эмоции. Такая съемка осуществляется по всем правилам – выстраивается сюжет, композиция и т.д.

Сейчас все чаще стали применять многокамерную съемку, при этом камеры снимают разные моменты, в определенном ракурсе, с разных точек. Если это применяется, например, на свадьбе, то можно захватить все нюансы торжества. Также это подойдет для съемки семинара или конференции.

Читать полностью »