Противопростудный коктейль

Поделюсь рецептом напитка, который очень хорошо помогает справиться с простудой и даже сбить температуру. Особенно если она (простуда) только началась. Еще мой коктейль отлично тонизирует и укрепляет иммунитет. Я его часто принимала во время беременности.

В основе рецепта — свежий сок лимонов. Всем известно, что это кладезь витамина С. В основном у нас их добавляют в горячий чай. Но ведь при высокой температуре большая часть аскорбиновой кислоты разрушается. Поэтому в моем напитке сок используется только в слегка подогретом виде, чуть теплее комнатной температуры.

Другой полезный компонент -мед. Я предпочитаю собранный с разнотравья. Он и по вкусу приятнее, и различных микроэлементов, витаминов в нем больше. Хотя вполне можно использовать и любой другой. Главное — натуральный. Если мед зимой жидкий, значит, пользы в нем намного меньше. Хороший обязательно загустевает.Третий полезный продукт — кайенский (красный) молотый перец. Это главный согревающий компонент напитка. Знаю, что многие при простуде пьют водку с перцем. Но, поверьте, мой напиток намного лучше! Ведь в спирте особой пользы нет, а вот вред для ослабленного организма очень даже может быть. Водка иммунитет не стимулирует, а угнетает.

Итак, вам понадобятся: треть стакана свежеотжатого лимонного сока, четверть стакана свежего меда и чуть-чуть кайенского перца (на кончике ножа). Все компоненты, хорошо размешать, соединив с 1 стаканом теплой воды, и выпить мелкими глотками.

А еще для женщин в положении хочу посоветовать многофункциональную подушку для беременных — универсальное средство, облегчающее как саму беременность, так и последующий уход за новорожденным.

 

Рахманова М.Д., г. Уфа