Облегчение приступов мигрени
К сожалению, современная медицина так и не научилась на 100 процентов излечивать мигрень. И многие люди, страдающие от ее приступов, находят способы избавиться от боли интуитивно. Сегодня я расскажу о некоторых таких способах, помогающих облегчить невыносимую боль.
Туго перевязать голову. Туго перевяжите голову влажным прохладным полотенцем или махровым поясом, например, от банного халата. Это послужит хорошей отвлекающей терапией и поможет снять головную боль.
Теплый душ. Многие избавляются от боли, поливая голову теплым душем. Он способствует расслаблению мышц, действует как микромассаж, отвлекающая терапия и улучшает кровоток.
Массаж. Некоторым людям помогает массаж шеи и плеч. Это улучшает кровоток, снимает спазм мышц и увеличивает приток крови к голове. Соответственно, клетки головного мозга лучше снабжаются кислородом и боль уменьшается.
Теплая грелка. Если положить теплую грелку на шею, боль уменьшится. Грелка расслабляюще действует на мышцы, снимает их спазм, способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровоснабжения головы.
Ароматерапия. Некоторым помогает применение ароматических масел мяты, розы, базилика, лимона, которые способствуют снятию приступа мигрени. Дело в том, что приступ боли может быть вызван какой-то стрессовой ситуацией. А аромамасла помогают избавиться от стрессового состоянии. Поможет в этом и аромат комнатных растений.
Акупрессура. По-другому этот весьма эффективный метод называют точечный массаж. Акупрессура стимулирует выработку биологически активных веществ мозга, ответственных за получение удовольствия, — эндорфинов, энкефалинов, серотонина, являющихся также естественными обезболивающими для организма. Поэтому использование акупрессуры может снять приступ мигрени. Массируйте точку у основания большого пальца руки круговыми движениями с частотой 60 раз в минуту. Кстати говоря, это метод эффективен в совокупности с другими, когда применяется народное лечение трофической язвы, подробней об этой болезни и способах ее лечения вы можете узнать на сайте www.zdorovgid.ru
Сидорчук В.Ю., врач высшей категории
