Мои полезные советы

После умственного напряжения (тяжелого трудового дня, необходимости запомнить новую информацию), а также при стрессовых переживаниях и при тяжести в голове я провожу гидромассаж шеи.

Точнее, того места, которое иногда называют, как у животных, холкой. Больше всего мне нравится делать его под душем: просто направляю струю приятно теплой воды на эту область. Мягкое воздействие на шейно-воротниковую зону нормализует мозговой кровоток и лимфообмен. А поскольку мозг управляет функциями всего организма, это моментально сказывается на деятельности всех внутренних органов. У вас повышается жизненный тонус и выносливость. Очень советую. А чтобы поддерживать позвоночник в форме, я для работы приобрела специальное ортопедическое офисное кресло— перестала болеть спина и прошли головные боли.

Считаю, что простуда и кашель — не повод глотать лекарства. Все это можно вылечить натуральными средствами. Много лет и сама пользуюсь целебным порошком, и детям его даю. Такой порошок прекрасно справляется с любым кашлем.

Вот рецепт.

Необходимо смешать одну ст. л. хорошо измельченных корней солодки (можно купить в аптеке), одну ч. л. измельченных в кофемолке сухих  семян укропа и одну ст. л. сахарного песка. Принимать 2 раза в день. Взрослым — по половине чайной ложки, детям — на кончике чайной ложки. Запивать теплой водой. Обычно хватает 3-4 дней, чтобы очистить дыхательные пути.

 

С уважением,

Тихомирова П.П., г. Керчь