Контрастные ванны

При этой ванне в течение 2-3 минут выдерживают температуру воды порядка 38-39 градусов, затем температуру постепенно, но быстро повышают до 40-42 градусов и принимают ванну 5 минут, далее следует облиться холодной (20-25 градусов) водой в течение 1 минуты. Затем опять принимать ванну с температурой 40-42 градуса и также обливаться прохладной водой. Таким образом поступать 3-4 раза.

Естественно, температуру каждому человеку можно несколько снижать или повышать, но в основном придерживаться вышеуказанных величин. К чему же стремиться? Нужно выбирать такой режим, при котором прием ванны был бы приятным. Еще удобнее проводить эти процедуры под душем.

Представлю технику проведения ванн с овсяной соломой и сенной трухой. Это оптимальный вариант между доступностью и эффективностью. Проще всего указанные ванны организовать сельским жителям. Во время уборки урожая, даже после того, как уберут овсяную солому механически, на поле всегда с помощью граблей можно ее набрать 5-10 кг, а то и больше. В отношении сенной трухи не сложнее. В сенохранилищах или в стогах можно набрать остатков сена,трухи.

Не нужно понимать под трухой какое-то гнилье. Нет, под трухой я имею в виду части растения (листочки, нежные стебельки, цветки), которые обваливаются с сухих растений (с сена) при многократном его перемещении. Проще всего этот вопрос решить с работником животноводства, причем буквально за копейки.

Контрастные ванны, ванны с соломой очень тонизируют организм, повышая его защитные свойства. Также они рекомендуются, если вы озабочены болезнями, которые исследует флебология лечение в рамках которой проходит и по варикозу.  А вообще, о болезнях вен можно подробно почитать на сайте flebolog.net

 

Врач Севастьянов А.Д.