Как лечить гипертонию
«Мне 64 года. Я гипертоник со стажем. Принимаю лекарственные препараты строго по назначению врача. Но результатом недовольна. Посоветуйте, какие народные средства можно подключить к основному лечению, чтобы справиться с этим заболеванием ? Ирина Николаевна»
Врачи называют четыре важных условия, составляющих основу профилактики и лечения гипертонии, — физическая активность, отказ от курения и алкоголя, диетическое питание и медикаментозное лечение.
В зоне риска — женщины. Они подвержены этому заболеванию чаще мужчин, соотношение — 40:30. Врачи обнаружили серьезный факт: наша кровь в последние годы становится все более вязкой и густой. Если еще полвека назад она была всего в пять раз гуще воды, то уже сегодня — в двенадцать раз. Чем гуще кровь, тем хуже ее текучесть. Причины повышенной вязкости крови в том, что за последние полвека сильно изменился наш образ жизни — люди стали есть больше калорийной, жирной, сладкой пищи, вести неактивный и сидячий образ жизни.
К сожалению, повышенное кровяное давление часто протекает бессимптомно. А головокружение, тошноту, головную боль женщины порой связывают с иными причинами. Чтобы справиться с гипертонией, необходимо регулярно измерять свое давление. В аптечке каждой семьи должен быть аппарат для его измерения.
Тревогу врачей вызывает и то обстоятельство, что гипертоническая болезнь все чаще преследует представительниц прекрасного пола и в молодом возрасте, которые даже и не подозревают, что у них активно развивается болезнь. А последствия гипертонии бывают катастрофическими — инсульт, инфаркт миокарда, почечная недостаточность.
В качестве профилактики и лечения болезней, вызванных повышенным кровяным давлением, воспользуйтесь старинным рецептом на основе шалфея. Он значительно улучшит самочувствие. Растение способствует нормализации артериального давления и устраняет даже последствия инсульта. Одну ст. ложку шалфея залейте стаканом очищенной воды и доведите до крутого кипения, затем настаивайте. Принимайте по 1 глотку через каждыедва часа в течение одного месяца.
Принимайте также в течение 7 дней при болезнях почек настойку из шалфея. 21 г шалфея вскипятите в 1 стакане красного сухого вина. Дайте настояться. Принимайте по 21 капле на 50 г воды 2 раза в день за 30 минут до еды. Кстати, о ней. Следует изменить свои вредные привычки в питании и перейти на более здоровую пищу и на щадящие режимы ее готовки. Поможет в этом мультиварка philips: варка, тушение, приготовление на пару- все это в том числе в режимах, которые сохранят все полезные вещества продуктов.
Врач, к.м.н. Сергеев А.Д., г. Москва
