Аргументы в пользу медитации
Медитация окутана мифами, поверхностными знаниями и предубеждениями. Как следствие, это вредит и самому процессу, и людям, которые пытаются понять, нужны ли им подобные практики в повседневной жизни. Научный журналист Дэниэл Ґоулман и нейробиолог Ричард Дэвидсон попытались проанализировать, какое влияние может иметь медитация на психологическое состояние и физиологию, и изложили свои мысли в книге «Новое«Я». Влияние…