Лучшие способы приготовления пищи
Правильное питание не ограничивается подбором полезных продуктов: огромную роль играет то, как мы их готовим. Филе куриной грудки, сильно обжаренное в большом количестве растительного масла может принести аналогичный вред и фигуре, и здоровью, как и большой кусок калорийного торта. Какие же способны приготовления пищи лучше всего подойдут, чтобы не набрать лишний вес? 1. Приготовление пищи…