Гинекологические заболевания: что угрожает женщинам
Женская репродуктивная система отвечает не только за появление на свет потомства, но и напрямую влияет на здоровье организма. Поэтому так важно следить за тем, справляются ли органы мочеполовой системы со своими функциями. И если есть подозрение, что в работе именно этой сферы произошел сбой, важно как можно быстрее записаться на консультацию. Квалифицированный гинеколог в москве…
7 практик глубокого расслабления
Мы живем в современном быстроизменяющемся мире, а не посреди тайги, и это значит, что стрессовых ситуаций нам не избежать. Но мы можем научиться расслабляться и давать организму отдых от гормонов, выделяемых при стрессе. Таким образом, мы приведем тело и ум в надлежащий баланс, а также сделаем большую пользу для своего здоровья: расслабим мышцы, замедлим дыхание и ритм сердца, снизим давление и просто приведем в порядок нервную систему.
Существует довольно много практик глубокого расслабления, но одни из самых эффективных — это глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц, медитация, визуализация, йога, тай чи и самомасаж.
Учимся не стареть
Не только на работе, но и дома надо быть хорошо причесанной, одетой к лицу. Не появляйтесь при муже и детях в кое-как завязанном, засаленном халате и стоптанных тапочках. Избегайте как огня жалоб, нытья, болезненных гримас. Если вы неважно себя чувствуете раз в месяц, или тем более если взяли справку о болезни и вышли на больничный,…
Страх еды, что делать? Поможет аудио гипноз, слушать.
Страх еды Страх еды— к сожалению, распространенная женская фобия в современном мире. И помочь с этой проблемой стараются и психологи, и психотерапевты, да и сами женщины прикладывают много самостоятельных усилий в этой нелегкой борьбе. И зачастую, проблему решить не удается. Но есть выход. Аудио гипноз слушать Послушайте комфортный сеанс аудио гипноза против страха еды от…
Профилактика и лечение мазолей
Наступило лето. Все начинают надевать новую обувь в соответствии с сезоном, и вот тут начинаются страдания, как правило, женские — волдыри на пятках (мозоли). Вроде бы ерунда? Но уж больно они достают и беспокоят. Приходится часто чуть ли не в шлепанцах ходить по делам и на работу. Совет мой первый — это профилактика. Когда надеваете…
Царство дикой природы в Уссурийском заповеднике
Земля Приморского края богата заповедниками. Каждый по-своему индивидуален, непохожая флора и фауна, отличительные физико-географические характеристики делают уникальными природные достопримечательности. Истинным любителям природы посещение Уссурийского заповедника доставит несравнимое удовольствие и массу новых впечатлений.Животный мирФауна этих мест удивительна. Здесь можно повстречаться с грозным амурским тигром и могучим гималайским медведем. К местным обитателям относятся пятнистые олени, изюбри, кабаны,…