Архив за Апрель, 2014

Питание при сахарном диабете

Пятница, 11 Апрель, 2014

питание при сахарном диабетеНам пишет много людей, кто столкнулся в своей жизни с такой болезнью, как сахарный диабет. И большинство вопросов- про питание. Действительно, эта болезнь одна из немногих, которую можно контролировать с помощью еды. Именно поэтому продукты и напитки в жизни больных сахарным диабетом — основополагающие моменты в лечении болезни и обуздании ее.

Безусловно, диета должна согласовываться с лечащим врачом, но основные положения ее можно обобщить, и выделить из них те, которые крайне важны. Мы благодарим сайт diabetpeople.ru за предоставленную подробную информацию, этот ресурс уникальный- он полностью посвящен диабету, в т.ч. режимам питания при нем, обязательно загляните.

Итак, питание при диабете. Общая рекомендация следует тем, которые дают диетологи для всех людей, стремящихся сохранить здоровье. Это есть больше продуктов с растительной клетчаткой, потреблять продукты, богатые витаминами и другими полезными веществами, избегать в рационе жиров и легкоусвояемых углеводов. Но если для всех эти советы звучат как рекомендация, то для диабетика такое питание прописывается на всю жизнь. Так как от еды зависят в данном случае колебания сахара в крови и общее состояние больного.

Очень важно при диабете подобрать продукты таким образом, чтобы сахар в крови держался на уровне, который соответствует здоровому человеку. Отсюда возникла потребность делить всю еду на составляющие по гликемическому индексу- чем он ниже, тем лучше для диабетика. К средним и низким показателям этого индекса относятся такие продукты, как основные крупы (гречка, перловка, пшенка), изделия из муки грубого помола, корнеплоды и овощи с высоким содержанием клетчатки. А вот такие продукты, как сухофрукты, варенье, сладкие выпечки, сахар необходимо сильно ограничивать, т.е. это все т.н. быстрые углеводы.

Последние исследования показали, что контроль над жирами в питании тоже имеет существенное значение для диабетика, как и контроль над углеводами. А потому желательно регулировать потребление белков и жиров животного происхождения в рационе. Общая рекомендация- не более 40 грамм в день продуктов с ними. Кроме того, при большом количестве белка и жира появляется риск развития сердечно-сосудистых болезней.

Если у вас возникли вопросы по какому-либо конкретному продукту или другие, связанные с течением болезни сахарный диабет, заходите на сайт diabetpeople.ru.

Правильный уход за кожей

Четверг, 10 Апрель, 2014

Весна — непростое время для состояния нашей кожи. Больше всего беспокоят обычно ее излишняя сухость и нечеткие контуры лица.

Исправить положение поможет витамин А, известный еще и как ретинол. Он значительно укрепляет слой эпидермы, который при нехватке витаминов и неблагоприятных погодных условиях провисает, кожа становится крайне сухой, склонной к образованию мелких морщин. Регулярно питая кожу витамином, можно сделать ее более упругой. Этот витамин эффективно борется также с пигментными пятнами, ускоряет обновление клеток и появление коллагена.

А теперь сделаем питательную маску. Натрите на терке 1 помидор и смешайте с крахмалом до получения кашицы. Добавьте десять капель оливкового или подсолнечного нерафинированного масла и снова перемешайте. Нанесите аккуратно на лицо и область декольте на двадцать пять минут, затем смойте непрохладной водой и промокните влажной салфеткой. Если маски изготавливать лень, то обратитесь к профессиональной косметике, появляются сообщения, что косметика деаура развод чистой воды, но это не так, отзывы говорят об обратном.

При этом не забывайте о правильном питании- в частности, добавляйте в рацион рукколу. В нашем организме постоянно происходит мутация клеток, особенность которых — стремление к размножению. Но вещество, содержащееся в рукколе, замедляет этот опасный процесс. Чтобы рост опухолевых клеток прекратился, в день надо съедать около 70 г этой зелени. Руккола полезна и для сердечно-сосудистой системы.

Чтобы зелень максимально сохраняла полезные свойства, ее стебельки нужно держать в воде. В рукколе высокое содержание витамина С, магния и калия, способствующих усилению сердечной мышцы, снятию отеков. Зелень служит надежным источником аскорбиновой и фолиевой кислот, а также каротина. Этот набор микроэлементов и витаминов замедляет старение кожи и сосудов.

Косметика по звёздам

Четверг, 10 Апрель, 2014

Астрологи не только предсказывают судьбу, определяют черты характера людей, родившихся под разными созвездиями, но и дают им многочисленные рекомендации. Так, например, они советуют представительницам различных знаков зодиака, как сохранить красоту, лучше ухаживать за своим лицом. Мы решили начать серию публикаций на эту тему. Сегодня- об Овнах и Тельцах.

Овен

Женщины этого знака трудолюбивы, нередко увлечены своей профессией. Они обычно слишком сильно заняты на работе, и им, как правило, не хватает времени для себя. Астрологи рекомендуют женщинам этого знака побольше внимания уделять своей внешности. Для очищения кожи лица им подходят отруби, кисломолочные продукты; для увлажнения — маски из моркови, клубники, яблок, авокадо. Для питания кожи хороши кремы, содержащие витамин А, в связи с этим рекомендуется косметика дэаура отзывы о которой можно почитать по ссылке www.facebook.com/deauraofficial. Крайне полезно прохладное умывание отварами шиповника, шалфея, подорожника, арники.

В старинных гороскопах названы лекарственные растения и плоды для Овна, среди них амарант, боярышник, базилик, барбарис, имбирь крапива, горошек, лук, чеснок, хрен, грейпфрут, арбуз.

Телец

Женщинам этого знака присуща любовь к красивым вещам, дорогой косметике, цветам. Но они часто склонны к аллергии. Для них полезны умывания отварами одуванчика, полыни. Тельцам показаны процедуры водные с применением морской соли. Представительницам этого знака следует особое внимание обращать на шею — обычно она быстро стареет. На шею хорошо раз в неделю накладывать горячий, а затем холодный компресс, меняя их по три раза (горячий держать две-три минуты, холодный — несколько секунд).

Рекомендуемые маски для лица: с целью увлажнения из банана, огурца, питательные — с добавлением масла оливкового . В старинных гороскопах лекарственными растениями и плодами Тельца названы мята, мать-и-мачеха, петрушка, укроп, салат, шпинат, фасоль, черная смородина, персик, вишня.

Лечение бронхита

Четверг, 10 Апрель, 2014

лечение бронхитаВозникновению болезни способствуют значительное ослабление организма, охлаждение и другие причины. Вначале появляются насморк, охриплость голоса, некоторое першение в горле. Дальше появляются сухой «лающий» кашель, слабость, даже вроде бы и не к месту боли в спине и конечностях. Через несколько дней сухой кашель становится влажным и сопровождается отделением слизистой мокроты. Температура тела субфебрильная. По мере развития болезни повышается температура, появляется одышка.

Хроническая форма поражает бронхи и легкие очень глубоко, ей всегда сопутствует кашель, часто надсадным и приступообразным темпом с выделением слизисто-гнойной мокроты. В более поздних, тяжелых случаях возникает одышка, синюшность тела, лица и даже конечностей. Портится эстетический вид лица, и если вы в этот период решите применять косметику, то используйте только самую лучшую, я рекомендую дэаура отзывы о ней вы можете почитать по этой ссылке: http://www.odnoklassniki.ru/deaura

Конечно, в идеальном случае желательно вызвать на дом врача или «скорую помощь», но зачастую мы этого не делаем по разным причинам, в том числе и объективным, особенно в отдаленной от медицинских учреждений местности. И уж если оказывать первичную помощь при бронхите, то делать это нужно грамотно. Хочу дать рекомендации, основанные преимущественно на народных методах.

Читать полностью »

Гемосидероз

Среда, 9 Апрель, 2014

«Года два назад у меня на правой ноге появились какие-то буроватые пятна, которые чешутся по ночам. Потом пятна стали увеличиваться, появились даже на голове. В поликлинике врач сказал, что это проявление гемосидероза, который бывает от избытка гемоглобина. Я всегда считала, что у пожилых людей гемоглобин может только снижаться, а не «выходить» на кожу. Подскажите, что делать, чтобы вывести эти пятна?

Елена Васильевна Комарова, г. Калуга.»

Отвечает кандидат медицинских наук Александр Федорович Евстеев:

— Судя по всему, речь идет о проявлениях кожного возрастного гемосидероза или геморрагически-пигментного дерматоза. В основе этого процесса лежат атеросклеротические изменения, в результате которых происходит поражение стенок кровеносных сосудов, когда красные тельца (эритроциты) попадают в подкожную ткань и кожу, и после их разрушения здесь откладывается пигмент гемосидерин.

Часто гемосидероз является осложнением сахарного диабета, хронической венозной недостаточности, гипертонической болезни, экземы, длительного переохлаждения, результатом использавания плохой косметики. В связи с этим рекомендую пользоваться только косметикой дэаура отзывы о ней вы можете прочитать в интернете, они  исключительно положительны. Вторичный гемосидероз кожи получает распространение на местах предшествующего поражения при разных кожных заболеваниях (экземе, дерматите, нейродермите), травмах кожи, расстройствах кровообращения после длительного переохлаждения, хронической интоксикации. Возможно развитие гемосидероза и при определенных инфекциях (бруцеллезе, малярии), циррозе печени, отравлениях ядами, при частых гемотрансфузиях.

Обычным проявлением этого заболевания становится появление на коже голеней, головы буровато-коричневых пятен небольших размеров, вызывающих зуд, неприятные ощущения. Размер высыпаний может разниться — от пятен размером в несколько сантиметров до точечных кровоизлияний (петехии) или телеангиэктозии (расширенные капилляры). Заболевание носит хроническое течение, чаще оно встречается у мужчин.

Для определения гемосидероза проводят биохимию и общий анализ крови, устанавливают содержание железа в крови. Эффективность показало такое терапевтическое средство при гемосидерозе, как дефероксамин (десферал). Он используется обычно в дозе трех грамм в сутки; курс лечения — не менее 3 недель. При терапии возрастного гемосидероза также широко применяют аскорбиновую кислоту, рутин, витамины С, Р и К, препараты кальция. При жалобах на зуд назначают димедрол на ночь, мази с кортикостероидами (лоринден, оксикорт, полькортолон).

Сведите обязательно к минимуму пребывание на солнце. Необходимо отказаться от синтетической одежды, белья, избегайте длительного воздействия на кожу пота. Рекомендуется смазывать на ночь пораженные места кислым молоком или кефиром.

Обреченная на одиночество

Среда, 9 Апрель, 2014

«Самое удивительное в жизни — ее непредсказуемость. Что-то начинаешь понимать, когда поживешь на этом свете. Раньше я думала, что все мужчины — добрые, мудрые и великодушные, как мой отец. Потом, создав семью, открыла для себя, что это не так. Моя любовная история из разряда крайностей. Мы с мужем мечтали о детях. Но когда это счастливое событие произошло, оба почувствовали себя несчастными людьми. Ребенок родился с пороками развития. Ад, через который мы прошли, не пожелаешь и врагу. Конечно, если б у нас в городе была предусмотрена обязательная сдача спермы на анализ, муж бы обязательно прошел такой анализ и может мы избежали бы многих проблем, но вот так случилось.

Муж не выдержал и оставил нас. Сейчас я не виню его. Нам было всего по 20 лет. Впереди у него — вся жизнь, заманчивые перспективы. А тогда трудно было перебороть в себе обиду. Умом понимала, что сделать это необходимо, но сердцем простить не могла. Я продолжала бороться за здоровье ребенка в одиночку. Но приговор врачей был неумолим: «Ваш сын никогда не станет полноценным…» Я не готова была к такому испытанию. Ночами напролет рыдала в подушку и не понимала: почему именно мне выпал этот крест ?

Постепенно я привыкла жить, словно в искаженной реальности, скрывая от всех, что я несчастная мать, лишенная радости за своего ребенка и надежды на будущее. Но, пожалуй, самое страшное для меня в этой ситуации — осознание того, что к сыну я испытываю двойственное чувство — жалость, сожаление, иногда апатию. В этих смешанных эмоциях было все — боль и обида на судьбу, страх за будущее ребенка, ответственность за его жизнь, но не было главного — беззаветной, безграничной любви к нему. Иногда меня посещали мысли — лучше бы его не было совсем. Потом кляла себя за это. Моя неподготовленная психика с трудом подстраивалась к тяжелым обстоятельствам. А выстраданный опыт подсказывал — я женщина, приговоренная к одиночеству.

Читать полностью »