Архив за Апрель, 2010

Осознанное управление здоровьем

Пятница, 30 Апрель, 2010

Лекция Дмитрия Шаменкова о том, как управление вниманием влияет на наше физическое здоровье и психику, а также о том, как осознанно можно управлять своими физиологическими реакциями.

1. С момента появления нашего организма существует универсальный инструмент, обеспечивающий функционирование и выживание нас как биологической особи. Этот инструмент называется «УМ».

2. Ум – это осознаваемый нами комплекс реакций, управляющий ключевыми системами регуляции нашего организма – нейроиммуноэндокринной, двигательной и системой эмоций.

3. Ум работает по принципу простой записи – в уме последовательно фиксируются ВСЕ переживания (события) с которыми мы сталкиваемся в жизни, все образы, получаемые органами чувств, их интерпретация, наши реакции на них.

4. Когда мы сталкиваемся с событиями, несущими угрозу нашей жизни (включающими боль, невосполнимую утрату, потерю сознания), мы реагируем на них. В результате нашего реагирования мы можем выжить или нет. Ум всех выживших людей записал нашу реакцию на все события, которые несли угрозу нашей жизни и автоматически повторяет эту реакцию при возникновении обстоятельств, похожих на те, которые когда-то нам угрожали.

Читать полностью »

Игры для тренировки интеллекта не делают нас умнее

Среда, 28 Апрель, 2010

Компьютерные игры для тренировки коэффициента интеллекта совершенно бесполезны, пишет британская Индепендент. Эксперимент, подтвердивший эту гипотезу, включал 11 500 участников и проводился в течении шести недель. За это время испытуемым давали различные задачки и игры, предназначенные для улучшение когнитивных способностей мозга, но никакой позитивной динамики в результате компьютерного тренинга выявлено не было.

После предварительного тестирования на IQ, волонтеров разделили на три группы, две из которых играли в «развивающие» игры каждый день, а третьей группе было позволено просто «висеть» в интернете. По прошествие шести недель, всех участников эксперимента повторно протестировали на коэффициент интеллекта. Оказалось, что никакой корелляции между результатами теста на IQ и временем, проведенным за решением компьютерных задач, попросту не существует. Некоторые участники улучшили свой показатель интеллекта, но это улучшение когнитивной функции никак не было связано с играми.

Это противоречит рекламе компаний, выпускающих компьютерные игры якобы для развития функций мозга играющих. Получается, что вся эта «замануха» с интеллектуальным тренингом — не более, чем рекламный трюк. Поэтому, играя в компьютерные игры, отдавайте себе отчет в том, что вы ничего, кроме скалиоза и ухудшения зрения не приобретаете.

Темные секреты молодости. Ч2

Среда, 28 Апрель, 2010

Начало в части 1.

Какая же такая субстанция содержится в крови молодой особи, которая может изменить стареющий организм? Из экспериментов некоторых кровожадных исторических личностей следует то, что процессы старения возобновляются, как только действие сыворотки юной крови исчерпывается.

Кровяная плазма содержит глюкозу, белок, вещество, обеспечивающее сворачиваемость крови, минералы и гормоны. Возможно, наша переменная — это именно гормон?!

Научные эксперименты свидетельствуют, что гормон молодости, называется инсулиноподобный фактор роста 1 или ИФР1 и производится в печени. Это вещество активно вырабатывается в организме в подростковый период, но со временем его концентрация в крови сильно уменьшается. Как и сколько этого вещества будет производиться в печени зависит от гормона роста (который вырабатывается в гипофизе).

Эквадорские карлики

В южном Эквадоре живет небольшая группа людей, страдающих от болезни, в медицинской терминалогии называющейся карликовость Ларона. Эквадорские карлики отличаются маленьким ростом (с 6-7-летнего ребенка), у них очень развита лобная доля черепа и их ДНК мутирована таким образом, что в организме не вырабатывается достаточное количество ИФР1. То есть оно присутствует в крови, но не распознается рецепторами. Казалось бы, это очень плохо для жизни и здоровья карликов. Но практика показывает, что больные карликовостью Ларона практически не болеют раком и диабетом и живут на сорок лет дольше среднестатистического человека (не карлика)! Этот пример я привожу не для того, чтобы все мы стали завидовать карликам, просто их медицинские данные довольно интересные

Парадокс

Мы уже сделали выводы, что ИФР1 — это гормон, ответственный за омоложение организма, но почему же получается, что его отсутствие или недостаток снижает риск раковых заболеваний и диабета, а также увеличивает продолжительность жизни. Получается, нам надо стремиться к тому, чтобы снизить уровень ИФР1 в организме или, по крайней мере, искусственно не повышать?!

Читать полностью »

Темные секреты молодости

Вторник, 27 Апрель, 2010

Что мы знаем о регенерации тканей на сегодняшний день?

Регенерация у некоторых животных

Википедия утверждает, что регенерация — это естественное свойство всех живых организмов восстанавливать поврежденные ткани. Чем выше положение организма на эволюционной лестнице, тем хуже этот организм способен регенерироваться (за некоторыми исключениями). Если саламандре легко удается отрастить удаленную конечность, то человек или другие млекопитающие уже не могут похвастаться подобными способностями. Почему же, будучи более эволюционно развитыми существами, мы потеряли способность восстанавливать свои ткани?

Если отрезать у саламандры конечность, то на ее месте моментально образуется защитная оболочка, предназначенная для остановки потери крови, а впоследствии на месте отсутствующей конечности появляется бластема. (У млекопитающих же может образоваться только шрам.)

Бластема — это масса неспециализированных клеток, которые ждут «приказа» организма для того, чтобы обрести «специализацию» и стать клетками кожи, мускулов, костей и сосудов. Любопытно, что саламандры способны регенерировать не только конечности, но и отдельные органы тела, например, глазной хрусталик или кишечник.

Читать полностью »

Наука о душе, выпуск 20: Станислав Гроф

Вторник, 27 Апрель, 2010

Рецепт домашнего шампуня и кондиционера

Понедельник, 26 Апрель, 2010

Шампунь и кондиционер для волос — это одно из самых необходимых вещей в нашей жизни. Но почему- то именно они забиты химически активными веществами, которые при частом употреблении гробят наше здоровье. Как же мы можем обойтись без этих предметов повседневного обихода? Ведь наши бабушки не использовали Head & Shoulders и, тем не менее, как то жили.

Есть множество способов приготовить шампунь и кондиционер самостоятельно. Это не только сохранит вам красоту и здоровье, но и сэкономит деньги.

Вот приблизительный рецепт шампуня, для которого вам нужно:

  • стеклянная банка (избегайте любой пластиковой тары)
  • 3 стакана мыльной стружки (на худой конец натрите мыло на терке)
  • вода
  • лавандовое эфирное масло
  • розмариновое эфирное масло

Смешайте воду и стружку, добавьте по 4 капли эфирных масел. Эфирные масла вы можете подобрать на свое усмотрение.

Для кондиционера вам надо взять:

  • стеклянную банку
  • 1 яичный желток
  • 1 ч.л. масла для младенцев (я беру миндальное масло)
  • вода

Смешать ингредиенты и все готово!!

______________________________________

Спонсор поста: сайт, занимающийся доставкой цветов на дом в другой город.