Поздравление с Новым 2010 годом
Блог Живем здорово 2.0 поздравляет всех читателей и гостей с наступающим праздником и желает, чтобы в новом году вы таки пошли в спортзал или начали диету, которую давно планировали, но никак не могли начать. Желаем вам почувствовать себя хорошо в 2010 году и не просто хорошо, а почувствовать наконец, что вы существуете и живете полноценной…
Здоровые новогодние рецепты
Маринованные фаршированые яйца 3 стакана воды 1 стакана уксуса 1 маленькая свекла, почищенная и порезанная не несколько частей 1 маленькая луковица 1 ч.л сахара 1 лавровый лист 12 сваренных вкрутую яиц 1 ч.л. тмина 1/3 стакана майонеза 1 ч.л. горчицы немного петрушки Сварить свеклу, лук и сахар с солью и лавровым листом до полной готовности…
Почему мы едим даже когда сыты
Что происходит, когда мы чувствуем голод? Еда кажется нам более аппетитной и вкусной, чем это есть на самом деле. В этом легко убедиться, если вы идете за покупками на голодный желудок и возвращаетесь с полными сумками и пустым кошельком :-). Предварительные результаты исследования, проведенного в UT Southwestern Medical Center, показали, что грелин (пептидный гормон, отвечающий…
У здоровых детей более высокий IQ
Физически здоровые подростки отличаются более высоким коэффициентом интеллекта, сообщает новое исследование, проведенное в Швеции. Среди 1,2 миллиона обследованных мужчин, прошедших военную службу между 1950 и 1976 гг и протестированных на коэффициент интеллекта, самые умные оказались еще и самыми здоровыми (не сильными, а именно здоровыми). Особенно коррелирует с физическим состоянием способность логически мыслить и выражать свои…
Какие соки самые полезные
Многие из полагают, что любой сок полезен для здоровья. Но разница между»хорошим» и «плохим» соком огромна. Выпивая первый мы получаем необходимые витамины и микроэлемнты без побочных эффектов, а потребляя второй выходим на пользу для организма, сравнимую с шоколадным батончиком. Предлагаем вашему вниманию короткий обзор фруктовых и овощных соков и их польза для здоровья Овощные соки…
Голод заставляет нас быть активными
Если пищу часто подавать в организм, то этот организм со временем перестает давать себе физическую нагрузку, жиреет и в один прекрасный день получает диабет 2 типа. И виноват во всем молекулярный пульт управления, контролируемый инсулином! К такому заключению пришли ученые из Цюрихского политехнического университета. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!…