Архив за Ноябрь, 2009

Экзотические фрукты и с чем их едят

Воскресенье, 29 Ноябрь, 2009

Иногда, бывает, купишь какой-нибудь экзотический фрукт или овощ, а как его есть (да, даже как порезать) порой не знаешь. Небольшое слайд шоу в помощь. Здесь, конечно, не все фрукты, но, скажем так, самые популярные.

Киви уже давно не экзотика

Киви уже давно не экзотика

Киви можно разрезать пополам и выедать ложкой, а можно почистить картофелечисткой и есть как яблоко (хотя кожуру тоже едят). Киви содержит в два раза больше витамина Ц, чем апельсин и, кроме того, богат калием и клетчаткой. Попробуйте этот фрукт в фруктовых салатах, с йогуртом или пюрированный (как густой напиток).

гуава хорошо подходит для свежевыжимаемого сока

Гуава хорошо подходит для свежевыжимаемого сока

Гуава по вкусу напоминает грушу и клубнику, богата витамином Ц, А, клетчаткой, калием и фосфором. Употребляется сама по себе, а также в виде сока, варенья и всевозможных дессертов.

Папайя - очень сладкий и полезный фрукт

Папайя - очень сладкий и полезный фрукт

Калорийный фрукт, содержащий фолиевую кислоту, витамин Ц и калий, а также энзим под названием потаин, помогающий нам переваривать белковую пищу. Папайю можно есть сырой или печеной, предварительно выжав туда сок лимона.

Трудно представить себе более вкусный и ароматный фрукт

Трудно представить себе более вкусный и ароматный фрукт, чем манго

Манго содержит в себе множество антиоксидантов, витамина Ц и А, калия и клетчатки. Лучше всего есть сырым, почистив кожуру. Самая вкусная часть — вокруг большой косточки.

Карамбола сочетает в себе вкус яблок, цитрусовых и слив

Карамбола сочетает в себе вкус яблок, цитрусовых и слив

Карамболу можно употреблять в сыром виде, класть в салаты и различные блюда (например, мясные), порезав фрукт целиком (его не нужно чистить и вынимать семена). Содержит большое количество щавлевой кислоты, поэтому ее не рекоммендуется есть тем, у кого проблемы с почками.

В каждом фрукте маракуйи всего лишь 16 каллорий!

В каждом фрукте маракуйи всего лишь 16 каллорий!

Фрукт содержит калий, клетчатку, витамин Ц. Едят его разрезав пополам и вынимая ложкой содержимое. Можно употреблять в сыром виде и как приправа к рыбе, мясу и овощам, а также с салатами и йогуртом. Короче, ешьте его с чем хотите!

Здоровая спина без усилий

Пятница, 27 Ноябрь, 2009

А знаете ли вы, что боль в спине случается чаще остальных болезней и уступает в этом своеобразном рейтинге только обычной простуде?

У более, чем 50% человек, живущих в развитых странах, боль в спине является хронической и мешает некоторым жизненно важным ритуалам, а именно: мешает спать и заниматься сексом! Боль в спине иногда свидетельствует о других нарушениях в организме, но чаще всего — это последствие нездоровых привычек.

Здесь мы приведем примеры этих нездоровых привычек, а вы посмотрите, подходит ли это лично вам и можете ли вы эти привычки как-нибудь скорректировать. Итак:

  • Неправильная поза. На самом деле, занимаясь важным проектом или делая записи в блог мы редко думаем о своей позе, а паузы для растяжек вообще кажутся идеей идиотской. Но мышцы спины без тренировки теряют тонус и перестают поддерживать позвоночник, а суставы без движения теряют смазочную жидкость и стареют раньше времени. Что делать: время от времени стараться выгнуть спину на 135 градусов — это снимает компрессию между дисками спины. Упражнение можно делать, если вы говорите по телефону. В идеале, офисное кресло должно поддерживать ваш поясничный и шейный отделы позвоночника. Каждый час желательно делать простые растяжки. Для этого можно установить будильник на десктоп (здесь вы можете скачать понравившийся вам будильник).
  • Долгие часы за рулем. Руль, как и компьютер, скрючивает нас в подчиненное положение. Что делать: правильно установить сиденье и руль, так, чтобы корпус был приближен к углу в 90 градусов. Читать полностью »

Запрещенные рекламы презервативов

Четверг, 26 Ноябрь, 2009

Фотографии рекламы презервативов, котороые были по тем или иным причинам запрещены в разных странах.

фото рекламы презервативов

фото рекламы презервативов

фото рекламы презервативов

фото рекламы презервативов

фото рекламы презервативов

фото рекламы презервативов

Презервативы рифленые

Презервативы рифленые

Презервативы с пупырышками

Презервативы с пупырышками

Делаем зубную пасту дома

Среда, 25 Ноябрь, 2009

Практически все коммерческие зубные пасты помимо фтора и полезных нашим зубам минералов содержат еще и вредные добавки, которые в небольших дозах остаются на зубах даже после споласкивания рта.

Давайте попробуем очень дешевый домашний рецепт зубной пасты, которая слегка отбеливает зубы, удаляет налет и убирает неприятный запах изо рта:

1 ч.л. пищевой соды

1/2 ч.л мелкой соли

1 капля мятного, апельсинового, коричного или гвоздичного эфирных масел

несколько капель теплой воды

Смешайте все ингридиенты в миске до образования однородной массы. Теперь ее можно наносить на зубную щетку и чистить зубы как обычно.

Но чтобы выглядеть привлекательной нужно иметь не только красивую улыбку, но и здоровые, свежие волосы. А поможет в этом  биоламинирование волос- довольно распространенная процедура, смысл ее в защите волос от воздействий окружающей среды, что позволяет оставаться им свежими и ухоженными. К счастью, ламинирование подходит для всех типов волос и абсолютно безопасно. Единственное, нужно правильно  выбрать квалифицированного мастера.

В Украине эпидемия, но чего??

Вторник, 17 Ноябрь, 2009

Итак, об украинском вирусе пока мало что известно. То ли это комбинация двух сезонных штаммов и одного калифорнийского вируса, то ли это черезчур агрессивный калифорнийский грипп. Но самое загадочное, это то что люди умирают от геморрогического воспаления легких. То есть при вскрытии, легкие напоминают по цвету печень, из-за сильного внутреннего кровотечения. Никто из официальных лиц не подтверждает это информацию.

Согласно официальной статистике гриппом заболевают около 35 тысяч человек в день. Этот грипп по симптомам напоминает «испанку» 1918 года, когда люди умирали, задыхаясь собственной кровью.

Вирус гриппа «испанка» схож с вирусом H1N1, вызвавшим пандемию в 2009 году. В мае 1918 года в Испании было заражено 8 млн людей или 39 % её населения («испанкой» переболел и король Альфонс XIII). Многие жертвы гриппа были молодыми и здоровыми людьми возрастной группы 20-40 лет (обычно высокому риску подвержены только дети, люди преклонного возраста, беременные женщины и люди с некоторыми заболеваниями).

Симптомы болезни: синий цвет лица — цианоз, пневмония, кровавый кашель. На более поздних стадиях болезни вирус вызывал внутрилегочное кровотечение, в результате которого больной захлебывался собственной кровью. Но в основном болезнь проходила без каких-либо симптомов. Некоторые зараженные умирали на следующий день после заражения.

Читать полностью »

Как придать волосам естественную красоту?

Вторник, 17 Ноябрь, 2009

От количества и разнообразия средств по уходу за волосами иногда хочется решить вопрос радикально и больше не мучиться с выбором. И тем не менее, правильный подход к выбору шампуня и кондиционера поможет вам сузить выбор и сэкономить время.

Итак, эксперты рекоммендуют:

  • сначала определиться со своим типом волос (жирные, ломкие, поврежденные, окрашенные, сухие, нормальные);
  • подберите средства для ухода, соответствующие вашему типу;
  • раз в несколько месяцев меняйте брэнд шампуня и кондиционера.

Смена средств по уходу за волосами раз в несколько месяцев наилучшим образом влияет на структуру, состояние и цвет наших волос, считает авторитетный американский журнал The Journal of Cosmetic Dermatology.

Но если все же ваши волосы выпадают, ломаются и выглядят безжизненными, то стоит изменить способ укладки. Имейте в виду, что завивка плойкой, высушивание волос феном досуха, окраска (особенно осветление) волос и химическая завивка плохо влияют на здоровье нашей шевелюры.

Шампуни

Любой шампунь сможет удалить с волос загрязнения и естественный жир, но не любой сделает это бережно (не повредив липидного слоя). Дешевые шампуни лучш не использовать вообще.  Если у вас на счету каждая копейка, то постарайтесь не мыть голову каждый день и наносите средство только возле корней волос. Этого достаточно, чтобы смыть жировое загрязнение и выглядеть опрятно.

Читать полностью »