Железобетон как наиболее эффективный материал для создания урн

Суббота, 21 Июль, 2018

Железобетонная уличная урна является наиболее значимым компонентом каких-либо скверов, уличных пространств и зданий. Главное ее предназначение – сбор отбросов, то есть с ее помощью фактически можно благоустраивать прилегающие к домам территории. Масса данных устройств часто колеблется в пределах ста сорока килограммов. В последнее время их стали изготавливать преимущественно из железобетона, по этой причине такая продукция обладает великолепными антивандальными показателями.

Сегодня многие организации предпочитают купить бетонную урну. Подобные приспособления очень сложно не то, что унести, но и попросту переместить с мертвой точки. Для этого их часто устанавливают посредством бетонирования. Бетон отличается множество полезных характеристик. В частности, он в состоянии выдерживать почти любые негативные проявления окружающей среды, к числу которых можно отнести случайные механические контакты со спецтехникой в процессе уборки заносов снега.

Читать полностью »

Медицинские анализы на дому

Четверг, 19 Июль, 2018

Лабораторная диагностика на дому – это современная альтернатива посещения поликлиники и процедурного кабинета. Благодаря возможности сдать анализы у себя дома, многие пациенты могут получать информацию о своем здоровье без лишних проволочек.

Всем нам знакомо долгое ожидание своей очереди перед приемом врача. Общаясь в частную лабораторию, вы избавляете себя от необходимости получать направление на анализы, тем самым значительно сокращаете скорость готовности результата.

Врачи рекомендуют сдавать анализы регулярно – это эффективный метод профилактики многих заболеваний. По результатам исследований можно обнаружить многие недомогания на ранней стадии, тем самым предупредить развитие болезни в тяжелую форму.

Читать полностью »

Тис в оздоровлении раковых больных

Четверг, 19 Июль, 2018

Если кто испытывает трудности в приобретении качественной противораковой настойки тиса, пишите на почту, вам помогут купить настойку тиса ягодного tis-msk@inbox.ru

Настойка тиса ягодного

Наша и зарубежная фармакологическая наука последние 20 лет активно разрабатывает препараты растительного происхождения, которые прицельно, избирательно воздействуют на какие-то определенные виды раковых клеток. Одним из растений, из которого получен целый ряд таких препаратов, является тис ягодный. Встречается на территории России в горах Северного Кавказа, в Краснодарском крае и других местах, имеет красную, сочную, мясистую ягоду. Хвоя, кора, древесина и корни растения ядовиты, и только ягода может без вреда для здоровья употребляться в пищу в неограниченном количестве.

Препараты тиса используются при лечении таких заболеваний, как рак молочной железы и рак яичников у женщин, рак предстательной железы у мужчин, рак толстого кишечника и различных его отделов, рак легкого, плоскоклеточный рак головы и шеи, рак желудка, как у мужчин, так и у женщин, при других видах рака, а также при проведении гормональной терапии. Действуют эти препараты исключительно эффективно, но беда в том, что фармацевтические компании безбожно вздувают цены и многим нашим больным их продукция просто недоступна, как, впрочем, и нашей страховой медицине, которая тоже не имеет возможности приобретать эти лекарства за бешеные деньги.

К счастью, из тиса ягодного можно без особых затрат приготовить в домашних условиях прекрасное противоопухолевое лекарство. Задаваясь вопросом где купить настойку тиса ягодного  (ниже указан емейл, через который можно купить настойку тиса ягодного), немногие знают, что ее можно приготовить самому.Оно применяется как после проведенного облучения и/или химиотерапии, так и в случае, если по каким-то причинам они не были назначены или были отменены из-за плохой переносимости.

Для приготовления лекарства необходимо небольшое количество сухих охвоенных веток тиса, обязательно с корой, около 150 г. Сложите их в емкость 1,5 л, можно в пластиковую бутылку из-под минеральной воды и залейте водкой или качественной самогонкой, плотно завинтите крышку и настаивайте не менее двух месяцев. Можно и дольше, будет только лучше, но минимум 60 дней в темном месте, при комнатной температуре. Храниться эта настойка может годами и боится только прямых солнечных лучей.

Ветки и кора тиса ядовиты, но все дело в правильном приеме настойки. Начинаем со сверхмалых доз. Первую неделю пьем по 3 капли 2 раза в день, вторую неделю увеличиваем дозу на 2 капли и пьем по 5 капель три раза в день, третью неделю снова увеличиваем дозу на 2 капли и пьем по 7 капель 3 раза в день. Обязательно разводим капли в небольшом количестве воды, достаточно 20-30 мл. Пить желательно до еды. Если появится тошнота, воду следует заменить на настой мяты или мелиссы, которые очень хорошо снимают тошнотные позывы. Постепенно доходим до 25-26 капель три раза в день и задерживаемся на этой дозе примерно на 2-3 месяца, а потом начинаем чередовать, чтобы не было привыкания: месяц пьем по 10 капель 3 раза в день, месяц — по 25 капель. Настойку обязательно взбалтывать перед каждым приемом внутрь. Пипетку не мыть водой, так как при 3-разовом приеме вода в пипетке не успевает высохнуть и попадает в настойку, разводя ее. 1 раз в 1 неделю пипетку менять на новую.

Конечно, желательно проводить лечение под наблюдением грамотного фитотерапевта, еще лучше онколога-фитотерапевта, но я понимаю, что, к сожалению, такой возможности у многих нет, поэтому постарался все так подробно рассказать.

Купить настойку тиса ягодного

Если кто испытывает трудности в приобретении качественной противораковой настойки тиса, пишите на почту, вам помогут купить настойку тиса ягодного tis-msk@inbox.ru

Необходимо помнить и об общей реабилитации организма, наиболее эффективно она проявляется при курортном отдыхе, я рекомендую пансионат Якорь — он расположен на песчаном берегу Черноморского побережья, в 18 км от г. Анапы.

фитотерапевт Филипчук В.Ю.

Протезирование зубов

Среда, 18 Июль, 2018

Броская и симпатичная улыбка способна на очень многое, и большинство психологов и социологов сходятся во мнении, что без нее невозможно установление вербального контакта. Она с легкостью может обезоружить, произвести впечатление, поразить, и во многих трудных ситуациях имеет решающее значение. К сожалению, не все люди могут похвастаться таким природным богатством из — за утраты зубов вследствие пародонта, кариеса, механического повреждения.

Протезирование зубов является одним из лучших решений данной неприятной проблемы, при этом новые зубы выглядят абсолютно естественно. Не стоит откладывать свой визит к стоматологу – это может привести к атрофии костной ткани, и даже к ее рассасыванию.

Читать полностью »

Пансионаты для пожилых людей

Понедельник, 9 Июль, 2018

Многие люди переживают за неадекватную реакцию со стороны знакомых и близких, в том случае, если они отдают родителей стариков в пансионат.

Но иногда-это необходимые меры, потому что люди пытаются заработать деньги и у них совершенно нет времени, чтобы провести его с пожилым человеком.

Люди считают, что отдавать людей в дом престарелых зазорно. Но это происходит потому что не всякий может войти в ваше положение. Тем более, что бывают старики с тяжелыми болезнями которым необходим постоянный уход и контроль Не каждый из нас сможет справиться с такой тяжелой сложившейся ситуацией. Именно в этих случаях на помощь приходит услуга проживания в домах для престарелых.

Читать полностью »

Чем полезно упражнение берпи и как правильно его делать?

Воскресенье, 1 Июль, 2018

Берпи (Бурпи) – эффективное упражнение, названное в честь доктора физиологического наук Ройала Берпи.

Оно состоит из трех элементов – планки, отжимания и прыжка – и задействует основные группы мышц. Берпи часто становится индикатором проверки спортсмена на выносливость, потому что даже 10-12 повторений подряд – это очень непросто. Как правильно делать это упражнение, и каких результатов можно ждать при систематическом его выполнении?

Как правильно выполнять берпи

Основная техника берпи

Это упражнение популярно тем, что не требует дополнительных спортивных снарядов. Его можно делать в домашних условиях. Если вы выполняете берпи первый раз, внимательно прочтите инструкцию, чтобы ничего не упустить.

  1. Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч.
  2. Первый элемент – планка. Для этого нужно присесть, не отрывая пяток от пола, затем поставить руки на пол вперед себя и, упираясь на них, выпрыгнуть назад.
  3. В получившейся планке делаем одно отжимание – это второй элемент берпи. Оптимально сделать это так, чтобы тело осталось прямым и напряженным, а грудь коснулась пола.
  4. После отжимания снова возвращаемся в планку и готовимся к третьему элементу. Для этого прыгаем вперед, как перед планкой, оставив руки на полу.
  5. Затем делаем прыжок вертикально вверх, выпрямляясь при этом и вытягивая вверх руки.

Очень подробно о технике выполнения берпи на кросс эксперте — https://cross.expert/uprazhneniya/burpee.html

Все вышеперечисленное – это один берпи. После этого цикл повторяется снова и снова до тех пор, пока спортсмен не устанет. Но не нужно пытаться преодолевать себя. Берпи рекомендуют делать по определенной схеме, подразумевающей увеличение количества повторений и подхода каждый день. Так называемый Burpee Challenge увлек тысячи пользователей социальных сетей, и люди с удовольствием выкладывают свои достижения на всеобщее обозрение.

Важно! Перед берпи следует проводить общую разминку, в которую должны входить ходьба и бег на месте (10-12 минут), отжимания (5-7 раз), приседания (5-7 раз).

Классическая схема берпи

Чтобы в выполнении берпи присутствовал стимул, можно начертить себе схему и повесить на видное место. Классический вариант выглядит так:

Начинать берпи можно и не с понедельника. Тогда таблица немного сдвинется. Количество упражнений в день тоже можно уменьшить, в зависимости от исходного состояния вашей физической подготовки. Вы соревнуетесь только с самим собой, а в этой борьбе не может быть проигравших. Поэтому заведомо мучить себя не нужно.

Правильная техника берпи залог хорошего результата

Если вы осознаете, что в первый день смогли сделать только 3 берпи, так тому и быть. Значит, через месяц конечная цифра будет не 50, а, скажем, 35. Главное в челлендже: сохранять прогрессию, т.е. не уменьшать количество берпи в каждый последующий день.

Дыхание во время берпи

Чтобы занятия проходили максимально эффективно, нужно еще и правильно дышать. На один цикл берпи приходится 3 фазы вдох-выдох. Выглядит это примерно так:

  • на планке – вдох;
  • на отжимании – выдох;
  • на спрыгивании – вдох;
  • на прыжке вверх – выдох-вдох;
  • секундная заминка перед следующим циклом – выдох.

Нужно сразу начинать следить за дыханием, чтобы это вошло в привычку. И тогда делать берпи будет проще.

10 разновидностей берпи

Продвинутые спортсмены могут разнообразить ежедневные берпи, добавив к ним дополнительные элементы. Это позволит усложнить упражнение и усилить нагрузку, увеличив эффективность занятий.

  1. 8-точечный. Перед отжиманием добавляется элемент «прыгающий джек». Спортсмен в двух прыжках разводит и сводит ноги.
  2. С запрыгиванием. Вместо обычного прыжка вверх делается запрыгивание на ящик и спрыгивание с него.
  3. С перепрыгиванием. То же самое, что предыдущее, но препятствие нужно перепрыгнуть.
  4. Свеча. Перед планкой делается откат на круглую спину назад.
  5. С гантелью. Спортсмен приседает с гантелью, отжимается, сделав упор на нее, а вместо прыжка просто поднимается вертикально вверх, при этом отрывая снаряд от пола.
  6. По наклонной. Когда спортсмен выпрыгивает назад, он ставит ноги на невысокий ящик.
  7. С возвратом. Делается двойное выпрыгивание назад.
  8. Берпи мертвеца. Подразумевает секундный отдых в процессе отжимания, когда спортсмен ложится на пол, раскидывая руки, но тут же собирает их и поднимается снова.
  9. Берпи путешественника. Прыжок делается не вверх, а немного вперед. В следующем цикле можно прыгать назад, либо продолжать продвигаться вперед.
  10. Берпи альпиниста. После отжимания делается упражнение «альпинист», когда спортсмен скользит по полу, имитируя подъем по горе, 4-5 раз.

Всего 1 месяц регулярного берпи, и вы отлично прокачаете мышцы рук, ног, спины, шеи и пресса, сожжете кучу килокалорий и почувствуете, что все тело находится в тонусе. Вы станете более выносливы, натренируете сердечно-сосудистую систему и разовьете координацию.

Источник — https://en.wikipedia.org/wiki/Burpee_(exercise)