Учимся не стареть

Понедельник, 18 Март, 2019

Не только на работе, но и дома надо быть хорошо причесанной, одетой к лицу. Не появляйтесь при муже и детях в кое-как завязанном, засаленном халате и стоптанных тапочках. Избегайте как огня жалоб, нытья, болезненных гримас. Если вы неважно себя чувствуете раз в месяц, или тем более если взяли справку о болезни и вышли на больничный, то домашние отнесутся к вам с сочувствием, но если вы будете жаловаться постоянно, то они начнут думать, что вы стареете. Ничто так не старит женщину, как разговоры о болезнях.

Доброжелательность — качество, помогающее женщине быть привлекательной и не стареть. Беседуя с людьми, проявляйте такт и заинтересованность, умейте терпеливо выслушивать, выражайте сочувствие, если оно понадобится. Собеседники будут благодарны вам, и ваша самооценка повысится. Дома стремитесь создавать уютную, приятную атмосферу. Чаще улыбайтесь, шутите. «Не пилите» близких за промахи (они ведь свойственны всем людям), будьте терпимы, не затевайте ссор по пустякам. У женщин зрелого возраста скандалы и ссоры очень быстро уносят привлекательность.

Дружеские контакты, общение с молодежью, встречи с интересными людьми способны замедлить процесс старения.
Не сидите все время дома. Ходите в гости, в музеи, на выставки. Общайтесь с разными людьми, заводите новых знакомых. Старайтесь дружески относиться к молодежи, понимать ее интересы. И если вас пригласит танцевать товарищ вашего сына, не отказывайтесь, ссылаясь на возраст, почувствуйте себя молодой и беззаботной. А если наслаждаться этими моментами вам мешает болезнь, что приковала к постели, то пользуйтесь достижениями современной жизни- электрическими колясками, например. Они оснащены электроприводом, удобны и просты в использовании.

Не говорите себе, что вы уже стары, чтобы выучить иностранный язык, научиться вязать или разучить современные танцы. Стремитесь получать новые знания.  Я была знакома с женщинами, которые вместе с дочерьми посещали курсы иностранного языка, чтобы потом применить полученные знания на экскурсиях за границей. И это действовало на них лучше, чем дорогой крем, явно молодило, внушало уверенность в свои силы.

Любите и цените жизнь. Найдите немного времени, чтобы прийти в восхищение от букета цветов, стоящего в витрине цветочного магазина, неба, отраженного в глади озера или реки. Учитесь любить и ценить жизнь, ее маленькие радости, красоту природы, доброту и талантливость людей. Замечайте все прекрасное, интересное, необычное. Безразличный человек ведет не только серую жизнь, но и имеет серую внешность. Равнодушие прибавляет, по крайней мере, лет 10, так что от него следует защищаться. И помните: огорчения — сильнейший яд для человека. Поэтому стремитесь философски относиться к жизни, сохраняйте душевное равновесие. Хотите быть здоровой и привлекательной- культивируйте хорошее настроение.

 

Психолог Терехова А.Д.

 

Страх еды, что делать? Поможет аудио гипноз, слушать.

Пятница, 15 Март, 2019

Страх еды

Страх еды— к сожалению, распространенная женская фобия в современном мире. И помочь с этой проблемой стараются и психологи, и психотерапевты, да и сами женщины прикладывают много самостоятельных усилий в этой нелегкой борьбе. И зачастую, проблему решить не удается. Но есть выход.

Аудио гипноз слушать

Послушайте комфортный сеанс аудио гипноза против страха еды от ютуб канала Альтернативный гипноз. Он поможет избавиться от него, придаст силы и уверенность. Аудио сеанс гипноза нужно прослушивать в спокойной, расслабляющей обстановке.

Профилактика и лечение мазолей

Пятница, 15 Март, 2019

лечение мазолейНаступило лето. Все начинают  надевать новую обувь в соответствии  с сезоном, и вот тут начинаются страдания, как правило, женские — волдыри на пятках (мозоли). Вроде бы ерунда? Но уж больно они достают и беспокоят. Приходится часто  чуть ли не в шлепанцах ходить по делам и на работу.

Совет мой  первый — это  профилактика.  Когда надеваете новую или некомфортную обувь, аккуратно постучите молотком по внутренней стороне задника и потом обработайте его спиртом или одеколоном. На месте пятки крепко  приклейте лейкопластырь. Вначале разнашивайте обувь дома. Ну, а уж если натерли — появился волдырь, мой другой совет: нужно развести марганец и сделать очень крепкий, темный раствор. Также можно использовать другое эффективное средство, способствующее регенерации, — живицу кедровую. Подробнее о ее пользе можно почитать по ссылке — http://alapantan.ru/magazin/folder/zhivitsa Обработайте мозоль бальзамом живицы или раствором марганцовки, и  все пройдет очень быстро.

Комментарий врача Силантьева А.К.: В отношении профилактики у меня нет никаких возражений, да и приемы очень простые — что трудного в разнашивании обуви дома? Лечить же мозоли автор предлагает марганцовкой. Конечно, марганцовка (перманганат) обладает противомикробным свойством, что весьма кстати, так как при потертостях и мозолях нарушается защитная функция кожи. Однако, заживляющим свойством марганцовка не обладает. Женщина просто продезинфицировала больное место, а заживление прошло естественным путем, другого объяснения я не вижу. И уж коль скоро размер пошел о лечении мозолей, не могу не упомянуть старинный русский способ их исцеления.

Вымочить хорошо  луковую шелуху в разведенном уксусе в течение двух недель. Наложить на воспаленный  мозоль слой толщиной в 1 сантиметр, закрепить его и оставить на всю ночь.  Для исчезновения мозолей достаточно бывает 2-3 процедур. А марганцовку лучше использовать в других случаях, например, при промывании желудка, или для купирования абстинентного синдрома.

Царство дикой природы в Уссурийском заповеднике

Вторник, 5 Март, 2019

Земля Приморского края богата заповедниками. Каждый по-своему индивидуален, непохожая флора и фауна, отличительные физико-географические характеристики делают уникальными природные достопримечательности. Истинным любителям природы посещение Уссурийского заповедника доставит несравнимое удовольствие и массу новых впечатлений.

Животный мир

Фауна этих мест удивительна. Здесь можно повстречаться с грозным амурским тигром и могучим гималайским медведем. К местным обитателям относятся пятнистые олени, изюбри, кабаны, соболи, выдры, харзы. Здесь водится дальневосточный лесной кот и гигантская землеройка-бурозубка, которая стала известна науке только в 1937 году. Здесь существует реабилитационный центр по воспитанию осиротевших медвежат.

Это место является зоной обитания 160 видов птиц. Можно увидеть черного аиста, иглоногую совку, хохлатого осоеда. Над лесами летают орлы, беркуты и ястребы. Здесь живет утка мандаринка , занесенная в Красную книгу как редкий исчезающий вид.

Читать полностью »

Лучшие способы приготовления пищи

Воскресенье, 3 Март, 2019

Правильное питание не ограничивается подбором полезных продуктов: огромную роль играет то, как мы их готовим. Филе куриной грудки, сильно обжаренное в большом количестве растительного масла может принести аналогичный вред и фигуре, и здоровью, как и большой кусок калорийного торта. Какие же способны приготовления пищи лучше всего подойдут, чтобы не набрать лишний вес?

1. Приготовление пищи на пару. Данный способ позволяет сохранить пищевую ценность мяса, рыбы и овощей. Кроме того, он имеет большое преимущество: не нужно использовать масло, но при этом продукты сохраняют свою сочность и насыщенный вкус.

Читать полностью »

Поражение сердечно-сосудистой системы при аллергических заболеваниях

Среда, 20 Февраль, 2019

Случаи аллергических поражений сердца происходят достаточно редко, однако при этом следует помнить о вариантах развития патологического процесса, затрагивающего деятельность всей сердечно-сосудистой системы, причиной которых может стать аллергическая реакция, в том числе и на сердечные лекарственные препараты. В числе прочего именно по этой причине приобретать данные препараты всегда рекомендуются по назначению врача, не пытаясь заниматься самолечением.  Вариантов развития патологий из-за аллергических реакций существует не так уж и мало, о некоторых из них и пойдет речь в этой статье.

Читать полностью »